Tanpa tembakau Tembakau Vs. Rokok Merokok

Jika anda mula menggunakan tembakau tanpa asap, atau mengunyah tembakau, kerana anda percaya ia adalah alternatif yang selamat untuk rokok, fikir sekali lagi. Tembakau mengunyah sama seperti berbahaya seperti rokok dan mungkin mengandungi sehingga 30 bahan kimia penyebab kanser, menurut MayoClinic. com dalam artikel bertajuk "Chewing Tobacco: Bukan Alternatif Selamat untuk Rokok."

Video Hari

Jenis

Dengan cara yang sama, syarikat rokok menawarkan beberapa jenis jenis cahaya, rendah tar dan jenis rokok yang licin, tembakau mengunyah juga ditawarkan dalam pelbagai bentuk, termasuk tembakau mengunyah, yang manis, daun tembakau longgar; palam, yang merupakan kiub manis tembakau yang diletakkan di atas pipi; twist, yang dipasangkan ke tali; tembakau yang boleh larut, yang tidak mengharuskan anda meludah jus tembakau semasa anda menggunakannya; dan tembakau, yang tembakau tanah diletakkan di dalam mulut atau mendengus hidung, nota MayoClinic. com.

Ketagihan

Semakin lama anda menggunakan tembakau, anda perlu menggunakan lebih banyaknya dan menjadi lebih bergantung kepadanya, menurut FamilyDoctor. org. Nikotin terdapat dalam rokok dan tembakau tanpa asap, dan merupakan bahan yang membuat mereka ketagihan. Tembakau asap mengandungi 15 kali lebih nikotin daripada rokok. Ini bermakna risiko menjadi ketagihan semasa menggunakan tembakau tanpa asap mungkin lebih tinggi daripada risiko yang berkaitan dengan rokok, kata FamilyDoctor. org.

Kesan sampingan jangka panjang merokok termasuk peningkatan risiko strok dan serangan jantung, keadaan pernafasan seperti emphysema dan asma, dan kanser paru-paru. Rokok juga boleh menyebabkan kedutan, kulit kuning, mata kuning dan gigi kuning, nota FamilyDoctor. org. Individu yang menggunakan snuff mempunyai risiko 50 peratus lebih tinggi untuk mendapatkan kanser mulut dan faring daripada mereka yang merokok, kata Dr. Isadore Rosenfeld dalam artikel "Parade" yang berjudul "The Risks: Chewing Tobacco vs. Rokok." Tembakau asap juga boleh menyebabkan rongga, penyakit jantung, lesi mulut dan kanser esofagus.

Berhenti

Jangan beralih kepada tembakau tanpa asap sebagai alternatif kepada rokok merokok, menurut MayoClinic. com. Jika anda tidak dapat berhenti merokok atau tembakau tanpa asap sendiri, cubalah pemberhentian merokok, termasuk gusi nikotin atau tampalan nikotin. Bantuan ini akan membantu perlahan-lahan menghilangkan ketagihan nikotin anda dan memecahkan kebiasaan fizikal mengunyah tembakau atau memegang rokok sehingga mulut anda. Bercakap dengan doktor anda sebelum menggunakan produk gantian nikotin, termasuk patch nikotin, mengesyorkan FamilyDoctor. org.