Menyumbang darah adalah hadiah yang berharga yang boleh menyelamatkan nyawa. Malah, berjuta-juta orang di Amerika Syarikat memerlukan pemindahan darah setiap tahun. Jika anda seorang perokok, anda mungkin risau sama ada anda boleh merokok sebelum atau selepas menderma darah. Bank-bank darah utama seperti Palang Merah Amerika tidak mempunyai sekatan terhadap merokok sebelum memberikan darah, tetapi mereka mempunyai beberapa saran mengenai merokok selepas menderma darah.
Video Hari
Merokok
Palang Merah Amerika dan institusi bank darah utama yang lain umumnya tidak menghalang anda daripada merokok sebelum menyumbangkan darah. Tetapi sesetengah bank darah menasihatkan bahawa anda tidak merokok segera selepas memberikan darah. Sekiranya anda merokok selepas menderma darah, anda akan meningkatkan risiko pengsan atau menjadi pening, memberi amaran kepada Perkhidmatan Plasma BioLife. Oleh itu, anda perlu menunggu sekurang-kurangnya 30 minit selepas menderma darah untuk merokok rokok, menasihati Pusat Darah Wilayah Gulf Coast.
Kelayakan
Perokok memang layak menderma darah mereka, tetapi terdapat beberapa garis panduan kelayakan lain untuk pendermaan darah yang perlu anda pelajari. Secara umum, untuk memberi darah anda mesti sihat, sekurang-kurangnya 17 tahun dan berat sekurang-kurangnya 110 pound, menurut Pusat Perubatan Universiti Pittsburgh. Pusat perbankan darah akan menjalankan peperiksaan fizikal yang mudah dan menilai sejarah perubatan anda. Palang Merah Amerika biasanya menentukan kelayakan anda berdasarkan sama ada anda telah mengembara di luar Amerika Syarikat ke beberapa negara atau benua baru-baru ini, sama ada anda mempunyai atau mempunyai penyakit berjangkit tertentu dan sama ada gaya hidup atau status kesihatan anda membuat sumbangan darah yang tidak selamat. Anda mungkin tidak layak menderma darah anda jika anda berisiko untuk menyebarkan jangkitan bawaan darah kerana anda telah menggunakan dadah intravena yang menyalahi undang-undang, atau kerana anda telah terdedah kepada atau kini mempunyai jangkitan HIV, hepatitis, penyakit Chagas atau babesiosis, atau penyakit Creutzfeldt-Jakob.
Sebelum Menyumbang
Bank darah biasanya tidak mempunyai cadangan khusus mengenai merokok sebelum menderma darah anda, tetapi mereka mempunyai nasihat penting lain. Anda harus minum banyak cecair - lebih daripada biasanya yang anda minum - pada hari yang anda merancang untuk menderma darah anda, menurut Palang Merah Amerika. Anda juga harus memakai pakaian yang nyaman dengan baju yang tanpa lengan atau lengan yang mudah diluncurkan di atas siku anda. Pada hari-hari atau minggu sebelumnya, anda boleh bersiap untuk memberi darah dengan makan lebih banyak makanan yang kaya dengan besi seperti bayam, pati atau diperkaya, makanan laut, daging, buah-buahan kering dan telur. Dapatkan banyak tidur dan protein dalam diet anda sebelum memberikan darah juga, dan elakkan kafein, alkohol dan makanan berlemak sebaik sebelum menderma darah anda, nasihatkan BioLife Plasma Services.Ingat untuk membawa bentuk pengenalan yang sah seperti lesen pemandu anda dan senarai ubat semasa anda pergi untuk menderma darah.
Selepas Menderma
Selain tidak merokok sekurang-kurangnya setengah jam selepas memberikan darah, anda juga harus makan makanan ringan gula untuk meningkatkan tenaga anda. Kebanyakan pusat bank darah akan memberi anda cookies dan jus selepas anda membuat derma darah. Walaupun biasanya anda boleh meninggalkan pusat selepas 10 hingga 15 minit, anda harus terus minum cecair tambahan sepanjang satu atau dua hari selepas memberi darah, Mayo Clinic. kata com. Anda juga harus mengelakkan aktiviti berat sekurang-kurangnya lima jam selepas menderma darah. Sekiranya anda mengalami pening, muntah, kekejangan otot atau sakit di lengan anda, hubungi pusat sumbangan atau doktor anda dengan serta-merta, menasihatkan Pusat Perubatan Universiti Pittsburgh. Perlu diingat bahawa merokok selepas memberikan darah boleh menyebabkan pening, mengingatkan Perkhidmatan Plasma BioLife.
