Merokok bukan sahaja meningkatkan risiko anda untuk mengembangkan kanser paru-paru dan penyakit jantung; Ia juga menyebabkan anda menyimpan lemak di sekitar tengah anda. Walaupun keupayaannya untuk menimbulkan rasa sakit lapar, kajian yang diterbitkan dalam edisi 2012 "PLoS One" mendapati bahawa perokok mempunyai lebih banyak lemak perut daripada rakan mereka yang tidak merokok. Anda mungkin tidak mendapat berat badan sebagai akibat dari merokok, tetapi apa-apa lemak yang anda lakukan cenderung untuk mengedarkannya di sekitar perut anda, yang seterusnya meningkatkan risiko penyakit anda. Lemak perut mengelilingi organ-organ dalaman dan membuang bahan kimia keradangan.
Video Hari
Menolak Bantuan
Anda mungkin takut bahawa berhenti merokok akan menyebabkan anda mendapat berat badan, tetapi ia akan membantu anda mendapatkan lebih sihat. Satu kajian dalam isu "Obesiti" pada Mac 2011 menunjukkan bahawa berhenti merokok mengurangkan peluang untuk membangunkan sindrom metabolik, keadaan yang dicirikan oleh lemak perut yang berlebihan serta gula darah dan tekanan darah yang tidak normal, antara 35 hingga 55 peratus. Para penyelidik menyifatkan peningkatan risiko sindrom metabolik sebahagiannya kepada pendengaran, atau perut yang lebih tinggi, pengumpulan lemak yang terdapat pada perokok.
