Pemain tengah di pasukan bola sepak anda menandakan hubungan penting dalam rangkaian. Mereka perlu menerima bola daripada kegagalan penuh dan membuat keputusan yang baik tentang bagaimana untuk menyebarkannya kepada penyerang. Di samping itu, pemain tengah perlu mengisi dengan lancar pada pertahanan dan pelanggaran jika kerosakan berlaku atau peluang hadir sendiri. Jika anda adalah salah satu daripada kerja-kerja ini, anda perlu bijak, sesuai dan serba boleh.
Video Hari
Cara Dapatkan Fit
Jika anda bergerak ke lini tengah dari pertahanan, anda mungkin perlu memperbaiki keadaan kardiovaskular anda. Midfield, terutamanya di sebelah kiri dan kanan lapangan, mungkin memerlukan lebih banyak hantaran dari lapangan melawan pertahanan. Jika anda melepaskan diri dari kerjaya sebagai penyerang, anda mungkin menjadi pelari yang baik tetapi kurang daya tahan. Sama ada cara, anda boleh menambah permainan pickup tidak formal, bola sepak tertutup atau hanya satu-satu perlawanan terhadap rakan sepasukan atau rakan untuk meningkatkan ketahanan anda. Atau melakukan run interval atau sprint berulang, seperti bunuh diri, shuttles atau fartleks.
Keahlian Bola Drilling
Pemain tengah perlu menguasai bola dan mengawal kemahiran. Penyumbang buku "Menyerang Bola Sepak" mengesyorkan agar jurulatih berkumpul sebagai latihan sebanyak mungkin untuk mendapatkan pemain midfield yang digunakan untuk mengawal bola dengan cepat dan menggerakkannya dengan tepat kepada rakan sepasukan selepas mereka menerima pas. Contohnya, anda boleh menubuhkan dua segi empat kecil yang ditandai dengan kon yang berukuran 12 hingga 15 meter. Aturkan dua pasukan dari tujuh hingga 10 pemain dalam setiap kotak. Satu pasukan dalam kotak "A" harus melengkapkan tujuh pas dan kemudian melewati bola kepada pemain dalam kotak "B" untuk mendapatkan titik, di mana permainan terus berlanjut. Anda boleh bermain sehingga mata apabila pasukan pemenang membuat lima mata. Latihan ini sering dilihat sebagai pemanasan sebelum permainan Major League Soccer.
Membuat Keputusan
Jika pasukan anda menggunakan pembentukan tipikal 4-4-2, ia akan mempunyai empat pemain tengah yang diapit di antara empat pemain pertahanan dan dua pemain depan. Kedua-dua pemain tengah tengah, seperti jarak antara pertahanan dan pelanggaran, perlu mengekalkan kesedaran berterusan mengenai kedudukan rakan sepasukan mereka dan pembangkang. Contohnya, pemain midfielder Barcelona, Andres Iniesta menggambarkan dengan mudah melangkah ke hadapan sebelum menerima bola. Dengan berbuat demikian, dia boleh membuat keputusan dengan cepat di mana untuk melepasi bola dengan apa yang disebut pass satu sentuhan. Buat keputusan yang baik, dia menasihatkan: Di mana hendak berdiri, di mana hendak lulus, siapa yang mahu lulus, di mana untuk memberikannya. Cara terbaik untuk memperoleh kemahiran ini adalah percubaan dan kesilapan, melalui masa pelaburan dalam permainan bola sepak, formal dan tidak rasmi, dan menilai apa yang berfungsi dan apa yang tidak. Menonton bola sepak profesional secara langsung dan televisinya juga boleh membantu.
Attacking and Scoring
Pemain tengah sayap di sebelah kiri dan kanan dapat membawa bola ke sisi dan berusaha menjaringkan diri atau melintasi bola ke depan.Pemain tengah tengah juga boleh menembak dari jarak jauh atau menamatkan salib di depan gawang. Pasukan ini boleh mempraktikkan persimpangan dan penamat dengan membentuk lima baris di bahagian tengah. Midfielders dan pembela sayap boleh berdiri di luar. Pemain sayap kanan menyerbu bola ke sayap dan melintasinya - menghantar pasang panjang - ke arah gawang depan. Tiga pemain yang telah maju dari garisan pertengahan cuba menjaringkan gol dengan mengetepikan, melantun atau menjebak dan menembak bola. Ulangi di sebelah kiri dan teruskan bergantian.
