Apabila mengajar bola sepak kepada pemula, pastikan jangkaan anda sejajar dengan set kemahiran pemain anda dan dedahkan mereka ke latihan pertahanan dan serangan yang asas. Fokus pada teknik asas, seperti bentuk menendang yang betul dan dribbling, bukannya konsep lanjutan, seperti gelongsor gelongsor atau penjaga gol.
Video Hari
Dribbling
Dribbling bola bermakna menggerakkan bola di sekitar padang menggunakan kaki anda. Ia adalah kemahiran utama dalam bola sepak, dan penting untuk kemampuan pemain untuk bergerak dan menjaga bola. Mulakan dengan dribbling asas, di mana pemain menjentik bola dengan kakinya sambil berlari perlahan-lahan. Berikan anak-anak itu dan minta mereka menggiring bola di sekeliling padang. Tumpukan pada mengajar pemain untuk menendang hanya dalam jumlah yang kecil sebagai sebahagian daripada gerakan mereka yang berjalan, menjaga bola rapat. Sebagai pemain maju, mengajar mereka untuk mempercepatkan, kemudian perlahan untuk membuang pertahanan.
Menendang
Bola sepak tidak ditendang dengan kaki anda. Anda menggunakan bahagian penutup kaki yang sesuai untuk kuasa dan kawalan terbaik. Latihan ini sering merupakan cara yang baik untuk menutup amalan kerana pemain mungkin letih. Duduk pemain di atas rumput dan minta mereka mengeluarkan stoking, kasut dan pengawal shin mereka. Memegang bola dengan tangan mereka, mempunyai pemain menendang bola lurus di udara sambil menunjuk kaki mereka. Ini memberikan mereka amalan yang baik untuk merasakan bola di mana mereka perlu menghubungi kaki mereka. Sebaik sahaja mereka dapat memukul bola dua kali dengan kaki telanjang mereka, mereka akan berdiri. Sekali lagi, tetapkan pemain dalam barisan dan biarkan mereka menendang ke arah gawang, berlatih kekuatan dan ketepatan yang diperlukan untuk tendangan pemenang gol.
Lulus
Lulus membolehkan pemain mula mendapatkan bola kepada rakan lain tanpa kehilangan kepemilikan. Sepasang pemain dan membawa mereka ke lapangan, satu bola satu pasangan. Hantar pasangan ke lapangan, berlatih mengalir ke belakang dan sebagainya. Apabila mereka melanda bahagian tengah, hantar pasangan seterusnya. Teruskan sehingga semua pemain berada di hujungnya. Pasangan yang paling banyak mendapat hadiah kecil, jika anda ingin membuat persaingan. Ambil gerudi ke tahap seterusnya dengan menghantar pasangan ke bawah, dengan pasangan utama menetapkan kursus dalam gerudi berlalu mengikut arah.
Bor Defensif
Untuk mengekalkan pasukan lawan dari mencetak gol, pemain perlu belajar mempertahankan diri. Latihan klasik adalah bermain alat permainan. Pastikan permainan mudah, tetapi putar pemain untuk memastikan semua orang mempunyai giliran. Untuk memainkan guardaway, mengenal pasti seorang pemain yang pemain lain harus menjaga bola jauh - gunakan pinnie atau jaket mesh untuk menentukan pemain. Berdiri dalam bulatan, minta pemain melewati bola, berusaha untuk menjaga bola membentuk pemain yang dikenal pasti. Sekiranya kumpulan itu besar, atau perasaan tersinggung, bahagikan kepada kumpulan yang lebih kecil supaya lebih daripada satu pemain mendapat peranan memegang bola.Apabila kumpulan mula memahami, bahagikan pasukan dalam dua dan praktik menjaga bola dari sisi lawan, sama dengan permainan sebenar.
Pertimbangan
Pastikan pemain anda dilengkapi dengan baik untuk latihan dan latihan. Setiap pemain sepatutnya mempunyai, sekurang-kurangnya, pengawal kasut dan kasut sukan. Walaupun bola sepak bola sepak membantu, banyak liga tidak memerlukan mereka sehingga usia lanjut. Juga, pemain tidak boleh memakai barang kemas apa-apa, termasuk anting-anting atau jam tangan. Sekiranya berlanggar, anting-anting dan jam tangan adalah bahaya kecederaan yang berpotensi kepada pemain dan kepada pemain yang bertembung.
