Walaupun spearmint paling popular digunakan sebagai perasa untuk makanan dan minuman, ia juga digunakan untuk manfaat penyembuhannya, yang serupa dengan peppermint. Ramai orang lebih suka rasa yang kurang sengit dan bau spearmint berbanding dengan pudina. Minyak pati spearmint berasal dari tumbuhan Mentha spicata, yang mempunyai daun hijau terang tidak seperti hijau gelap peppermint. Minyak serba boleh ini mempunyai banyak manfaat kesihatan, walaupun anda perlu berunding dengan aromatherapist yang disahkan untuk kaedah terbaik menggunakan minyak penting.
Video Hari
Anti-Bakteria
Spearmint mempunyai ciri-ciri anti-bakteria yang kuat, seperti juga minyak yang paling penting. Kajian 2001 oleh H. Imai dan rakan-rakannya dalam "Microbios" mendapati bahawa minyak penting spearmint menyekat pertumbuhan bakteria, malah bakteria tahan antibiotik, termasuk H. pylori, Salmonella, E. coli dan MRSA. Tambah 20 hingga 40 titis minyak spearmint hingga 3. 5 oz. air dalam botol semburan untuk digunakan sebagai penyelesaian pembersihan.
Kecemasan pencernaan
Spearmint telah digunakan pada masa lalu oleh Orang Asli Amerika untuk masalah pencernaan dan masih digunakan hari ini untuk tujuan yang sama. Minyak penting ini melegakan masalah seperti senak, kembung perut, cirit-birit dan kekurangan selera makan. Campurkan satu setitik minyak spearmint dan sedikit madu dengan satu cawan air hangat dan minuman untuk memudahkan masalah pencernaan anda.
Dingin dan Selesema
Apabila anda tidak berasa sihat, gunakan spearmint untuk melegakan gejala anda. Jika anda mempunyai demam, spearmint membantu anda berpeluh dan menyejukkan. Ia memudahkan sakit kepala dan migrain. Minyak melepaskan kesesakan dan membuka saluran udara anda untuk membantu anda bernafas lebih mudah. Tambah beberapa tetes minyak spearmint untuk mandi anda untuk menurunkan demam anda dan sebagai ekspektoran.
Relief Kesakitan
Seperti peppermint, spearmint mempunyai sifat melegakan kesakitan. Minyak ini sangat bermanfaat untuk sakit otot dan kesakitan yang berkaitan dengan haid. Spearmint juga boleh membantu keradangan. Kajian tahun 2008 oleh C. Z. Zhao dan rakan-rakan dalam jurnal Cina "Zhejiang Da Xue Xue Bao Yi Xue Ban" mendapati bahawa minyak spearmint meningkatkan keradangan pada tikus yang mempunyai penyakit pulmonari obstruktif kronik, atau COPD. Untuk otot yang sakit, tambahkan 20 tetes spearmint kepada 3. 5 oz. air dalam botol semburan dan semburan pada otot sakit anda. Biarkan ia kering tanpa menggosoknya. Untuk kesakitan yang lain, buat minyak urut dengan 40 hingga 60 tetes spearmint ditambah kepada 3. 5 oz. daripada minyak pembawa seperti minyak grapeseed, atau menambah beberapa tetes ke mandi anda.
Manfaat Tambahan
Spearmint yang menaikkan dan merangsang aroma boleh melegakan keletihan mental dan fizikal, tekanan saraf dan mood yang tertekan. Spearmint juga boleh membantu penderitaan, kejutan, vertigo dan pening. Untuk kebimbangan ini, letakkan satu hingga dua tetes spearmint pada kompress sejuk dan sapukan ke dahi anda, nafas minyak dari botol atau menyebarkan aroma ke udara dengan penyebar.Anda juga boleh menggunakan minyak spearmint untuk nafas berbau dengan menambah satu drop ke secawan air suam sebagai cecair mouthwash.
