Gulung udang pedas kaya dengan karbohidrat, tetapi menyediakan protein dan lemak juga. Oleh kerana itu, hidangan sushi ini dapat tinggi kalori apabila dimakan dalam jumlah besar. Menilai fakta pemakanan sebelum makan gulung udang pedas, terutamanya jika anda berdiet.
Video Hari
Kalori
Sumber pemakanan dalam talian MyFitnessPal menerangkan bahawa satu 280 g hidangan - kira-kira 8 keping - gulung udang pedas mengandungi 380 kalori. MayoClinic. com mencatat bahawa ia akan mengambil lebih daripada 90 minit angkat berat untuk membakar 380 kalori.
Karbohidrat
Oleh kerana sushi adalah makanan berasaskan beras, ia tinggi karbohidrat. MyFitnessPal menerangkan bahawa 280 g hidangan roll udang pedas memberi 59 g karbohidrat dan 5 g serat.
Protein
MyFitnessPal mencatatkan bahawa 280 g hidangan udang udang pedas mengandungi 14 g protein.
Lemak
Satu 280 g hidangan sushi roll udang pedas mengandungi 9 g lemak, menurut MyFitnessPal. Daripada lemak ini, hanya 2 g berasal dari lemak tepu.
