Beberapa tahun yang lalu, 23 tahun Hunter Olds mempunyai pengalaman di sebuah permainan besbol yang mengubah hidupnya selamanya.
Dia telah berjuang berat untuk seluruh hidupnya, dan pada masa ia sampai pada tahun baru kuliahnya, dia menanggung £ 350, dan telah meletak jabatannya untuk sentiasa menjadi "kanak-kanak terbesar di sekolah."
Kemudian, suatu hari, dia pergi ke sebuah permainan besbol dan mendapati bahawa dia tidak boleh memerah ke tempat duduk dengan tangan di bawah.
"Saya tahu saya terpaksa menukar ketika itu, " kata Olds kepada Kesihatan Lelaki .
Di Tasik Norman di North Carolina akan turun ke Miami untuk Orange Bowl.
Hunter Olds (@hunterolds) pada
Dia memuat turun aplikasi MyFitnessPal-yang memudahkan untuk mengesan pengambilan kalori harian anda dengan cara yang sihat-malam yang sama sekali. Dia juga bersumpah untuk memotong semua gula dan makanan yang diproses dan mengambil lebih sedikit kalori.
Apabila dia kehilangan 10 pound pertama, dia mula berjoging secara tetap, yang tidak hanya memberi manfaat kepada tubuhnya tetapi juga fikirannya.
"Saya benar-benar bertambah minat untuk berlari, " katanya. "Ia hanya satu perkara yang boleh saya gunakan untuk membersihkan kepala saya, saya tidak perlu berfikir apa-apa kecuali berlari."
Dalam masa lebih setahun, dia kehilangan 160 kilogram yang mengejutkan-hampir separuh berat badannya yang asal.
Tetapi dia tidak berhenti di sana. Dengan kecintaan berlari baru, Olds menyelesaikan dua maraton dan sedang menjalani latihan untuk triathlon pertamanya.
Jujur tidak boleh mengucapkan terima kasih kepada lelaki ini cukup untuk apa yang dia telah membantu saya mencapai tahun lalu. Dari bangun pukul 5 pagi untuk pergi ke resort untuk berjalan di trek kami. Dia menolak saya dan membantu saya melakukan sesuatu yang saya tidak pernah fikir saya boleh lakukan. Saya tidak akan dapat menjalankan maraton separuh jika bukan untuk anda. Terima kasih abang. # d4l
Hunter Olds (@hunterolds) pada
Sudah tentu, sebagai orang yang kehilangan berat badan yang ketara tahu, menjaga pound boleh menjadi lebih keras daripada menumpahkannya di tempat pertama.
"Mengekalkan jauh lebih berat daripada kehilangan berat badan, kerana ketika saya pertama kali kehilangan berat badan, saya mencapai matlamat untuk mencapai 200 pound, dan ketika saya mencapai sasaran itu, saya masih tidak dapat kembali makan apa yang saya makan. Itu akan mengalahkan tujuan itu."
Walaupun dia membenarkan dirinya menipu sekali-sekala, dia masih bekerja enam hari seminggu dan menggunakan MyFitnessPal untuk mengesan kalorinya. Tetapi kunci sebenar untuk mengekalkan tubuh barunya adalah pandangannya yang lebih baik terhadap makanan pada umumnya.
"Saya lebih baik hubungan saya dengan makanan, " katanya. "Saya tidak selalu menanti-nantikan makanan saya yang akan datang, saya rasa di mana saya tidak melihat bagaimana saya benar-benar kekurangan, sebelum ini, saya tidak boleh mempunyai satu perkara, saya terpaksa makan sehingga saya berasa jijik dengan diri saya."
Terdapat dua jenis orang dalam pemenang dunia dan peminat 愿ichigan
Hunter Olds (@hunterolds) pada
Dan, seperti yang disokong oleh penyelidikan, kehilangan semua berat badan itu tidak hanya memperbaiki tubuhnya, ia juga memberi kesan yang sangat besar pada kepuasan hidupnya.
"Saya bangun dan berasa baik, saya tidak menyakiti atau apa-apa, dan pada sisi mental, saya lebih gembira, " katanya.
Untuk transformasi badan yang lebih hebat yang akan memberi inspirasi kepada anda untuk mengubah cara anda sendiri, periksa bagaimana Manusia ini Hilang 70 Pounds Dan Kini kelihatan seperti seorang Pangeran Disney!
Diana Bruk Diana adalah editor kanan yang menulis tentang hubungan seks dan hubungan, trend dating moden, dan kesihatan dan kesejahteraan.