Sepanjang tiga bulan, penyelidik Universiti Vermont mengkaji beratus-ratus tweet setiap hari yang diposting dari 160 taman di San Francisco dan menilai tahap kebahagiaan bahasa yang digunakan pada skala 1 hingga 9. Mereka mendapati bahawa, secara keseluruhan, orang menggunakan perbendaharaan kata yang lebih positif apabila mereka berada di taman daripada sebelum mereka memasuki mereka, dan kesan itu seolah-olah bertahan sehingga empat jam selepas itu.
Menurut penyelidik, tweet yang disiarkan dari taman-taman bandar di San Francisco lebih gembira dengan 0.23 mata berbanding garis dasar. "Peningkatan sentimen ini bersamaan dengan Hari Krismas untuk Twitter secara keseluruhan, " kata penulis kajian itu.
Walaupun mana-mana taman seolah-olah menimbulkan suasana hati, kesannya amat ketara di taman-taman yang lebih besar yang termasuk banyak kehijauan dan bunga. Ruang ini mencapai skor 6.43, yang bermakna mereka paling sedikit Krismas, apabila bahasa yang digunakan dalam skor tweet 6.26.
"Ini adalah kajian pertama yang menggunakan Twitter untuk memeriksa bagaimana sentimen pengguna berubah sebelum, semasa, dan selepas lawatan ke pelbagai jenis taman, " Aaron Schwartz, seorang pelajar siswazah di University of Vermont's Gund Insititute for Environment dan pengarang utama kajian, dalam satu kenyataan akhbar. "Di bandar-bandar, ruang hijau yang besar sangat penting untuk kesejahteraan rakyat."
Menurut pengarah Institut Gund dan penyelidik bersama kajian Taylor Ricketts, penyelidikan terkini ini menambah bukti yang semakin membuktikan bahawa kawasan semula jadi bandar adalah "pusat untuk mempromosikan kesihatan mental." Malah, satu kajian pada tahun 2015 mendapati bahawa menghabiskan masa di taman mengurangkan aliran darah ke bahagian korteks prefrontal di otak yang berkaitan dengan corak pemikiran negatif. Pendedahan kepada alam juga telah ditemui untuk meningkatkan ciri-ciri sosial seperti kesesuaian, pengambilan perspektif, dan empati.
Oleh itu, jika sebuah taman sedang dalam perjalanan pulang dari kerja, pertimbangkan untuk bersiar-siar dengan baik melainkan dengan melangkauinya melalui kereta atau pengangkutan awam. Ia mungkin hanya membuat anda lebih bahagia daripada berusia enam tahun mencari anak anjing di bawah pokok Krismas! Dan untuk mengetahui lebih lanjut tentang bagaimana alam mempengaruhi kesejahteraan kita, periksa 8 Manfaat Menakjubkan Memiliki Bunga di Rumah Anda.
Diana Bruk Diana adalah editor kanan yang menulis tentang hubungan seks dan hubungan, trend dating moden, dan kesihatan dan kesejahteraan.