Apabila anda mempunyai seorang kanak-kanak, anda menerima hakikat bahawa anda perlu membuat beberapa pengorbanan untuk jadual anda, dan hari-hari anda berjalan-jalan santai di taman sudah berakhir. Tetapi, menurut kaji selidik baru yang menyedihkan mengenai 2, 000 ibu dan bapa, ibu bapa hari ini semakin kurang masa bersendirian daripada yang anda fikirkan.
Apabila ditinjau oleh Munchery, ibu bapa bekerja sepenuh masa berkata bahawa mereka hanya mempunyai 32 minit untuk diri mereka sendiri setiap hari, dan kebanyakan mereka mendedahkan bahawa mereka terpaksa bersembunyi dari anak-anak mereka untuk mempunyai masa untuk diri mereka sendiri.
Antara pekerjaan, tugas rumah tangga, dan penjagaan anak, masa lapang bagi ibu bapa selalu jarang berlaku. Walau bagaimanapun, terdapat bukti untuk menunjukkan bahawa saat-saat kesukaran yang sangat diperlukan sekarang lebih sukar diperoleh daripada sebelumnya.
Di satu pihak, adalah sangat baik bahawa teknologi telah memberi orang pilihan untuk bekerja dari rumah, dan kajian telah menunjukkan bahawa orang yang melakukannya cenderung lebih bahagia daripada orang-orang yang menghabiskan masa mereka terkunci dalam bilik kecil. Tetapi, seperti yang dibuktikan oleh kebangkitan "kerja", kelemahan itu bermakna bahawa anda tidak pernah benar-benar dapat mencabut.
Sudahlah adalah hari-hari ketika anda pulang dari kerja pukul 6:00 petang, makan malam dengan keluarga anda, letakkan anak-anak tidur, dan menghabiskan beberapa jam membaca sebuah buku atau menyusui segelas wiski di dalam den sebelum mengantuk.
Malah, ringkasan pada Jun 2018 tentang cara Amerika menghabiskan masa mereka oleh Biro Statistik Buruh mendapati bahawa ketika orang berusia lebih dari 75 tahun membaca lebih dari 51 minit sehari, mereka yang berumur 15 hingga 44 menghabiskan 10 minit atau kurang untuk kegiatan ini. Sebaliknya, kita menggunakan sedikit masa yang kita perlu menonton TV atau tatal melalui media sosial, dan serangan suara yang berterusan ini menjadikannya lebih sukar dan sukar untuk mendengar pemikiran kita sendiri.
Jadi, bukan bersembunyi di bilik mandi untuk mendapatkan sedikit masa untuk bernafas, pertimbangkan untuk menetapkan pengharaman teknologi selepas anak-anak diletakkan di tempat tidur. Sebaik sahaja anda menyaring semua bunyi luar, anda mungkin akan terkejut untuk mengetahui lebih banyak masa untuk merasakan diri anda sendiri. Dan, sebagai faedah tambahan, teknik ini juga akan membantu anda tidur secara besar-besaran-dan Itulah Mengapa Anda Akan Menjadi Lebih Baik Orangtua.
Diana Bruk Diana adalah editor kanan yang menulis tentang hubungan seks dan hubungan, trend dating moden, dan kesihatan dan kesejahteraan.