Minggu ini, Hunter Hobbs, 24, dari Norma, Oklahoma, menyiarkan video masa lapang yang menunjukkan transformasi badannya yang luar biasa sepanjang tiga bulan yang lalu. Hobbs, yang bekerja di sebuah syarikat minyak dan gas, berasa tidak selesa pada bulan Januari, terima kasih sebahagian besarnya kepada hakikat bahawa tugasnya dia duduk di meja sepanjang hari, yang semua orang tahu hasil berat badan. Jadi dia memutuskan untuk mencabar dirinya dan membuat perubahan.
"Saya dengan jujur memutuskan untuk melihat apa yang saya dapat lakukan jika saya mengambil makanan saya dan bekerja 100% serius selama 3 bulan-tidak ada alasan, " kata Hobbs . "Saya betul-betul makan semua makanan kesihatan biasa yang selalu anda dengar, seperti ayam, ubi jalar, telur, oat, salad bayam, dan sebagainya. Satu-satunya perbezaan adalah saya konsisten dengan latihan yang hebat dan 5-6 kali seminggu di gym, melakukan 20-30 minit kad kardio ringan selepas melakukan senaman. Juga melakukan sedikit kardio dan abs pada hujung minggu juga."
Sukarnya untuk menjalani rejimen yang ketat dan mengelakkan keluar, Hobbs bersemangat untuk melihat apa yang dapat dilakukannya jika dia tidak menghiraukan apa yang dilakukan oleh kawan-kawannya atau memikirkan dan mengekalkan pola makan yang tidak sihat, tidak ada gunanya dan gaya hidup senaman.
Dia juga diilhamkan oleh prospek meraikan pencapaiannya dengan video yang berlalu pada masa akhir transformasinya. "Saya tahu Jika saya didokumentasikan dan benar-benar komited, saya boleh membuat video yang benar-benar hebat juga, " katanya, yang masuk akal, memandangkan penyelidikan telah mendapati bahawa penyebaran tentang matlamat kesihatan anda di media sosial sebenarnya boleh membantu anda menjangkau anda menurunkan berat badan.
Menjelang akhir tiga bulan, Hobbs telah kehilangan 42 paun, dan mendapat apa yang kelihatan seperti sedikit otot-jadi kerja kerasnya benar-benar terbayar. "Ia adalah perkara paling sukar yang pernah saya lakukan tetapi bernilai!" katanya.
Di sini anda boleh menyemak video, yang harus dilihat sebagai dipercayai. Dan untuk transformasi yang lebih luar biasa, jangan ketinggalan kisah seorang Lelaki yang Hilang 70 Pounds Dan Sekarang Tampak Seperti Putera Disney.
Diana Bruk Diana adalah editor kanan yang menulis tentang hubungan seks dan hubungan, trend dating moden, dan kesihatan dan kesejahteraan.