Suplemen pemakanan, seperti Ensure Plus, sering digunakan untuk membantu menggantikan nutrien yang hilang dalam diet. Mereka juga boleh digunakan untuk meningkatkan pengambilan kalori dan menggalakkan penambahan berat badan pada individu yang kurang sihat. Walaupun mereka menyediakan badan dengan vitamin, mineral dan protein bangunan otot yang penting, mereka juga tinggi gula, yang boleh membawa kepada tahap glukosa darah yang tinggi dan peningkatan risiko diabetes.
Video Hari
Coklat Kaya Kaya
Satu 8 oz. boleh Memastikan Plus, Rich Dark Chocolate, mengandungi 18 g gula. Di samping itu, masing-masing juga boleh mengandungi 350 kalori, 11 g lemak, 13 g protein dan 49 g karbohidrat. Tubuh merosakkan karbohidrat menjadi gula, yang digunakan untuk bahan bakar. Gram gula yang disenaraikan pada label nutrisi menunjukkan jumlah kedua-dua gula yang ditambah dan gula secara semulajadi yang terdapat dalam makanan. Pastikan Plus mengandungi gula tambahan bersama-sama dengan laktosa, sejenis gula yang terdapat dalam produk susu.
Vanilla buatan sendiri
Vanilla Ensure Plus Homemade mengandungi 20 g gula per 8 oz. berkhidmat. Seperti yang kaya dengan Rich Dark Chocolate, Vanilla Homemade juga mengandungi 350 kalori, 11 g lemak total dan 13 g protein. Oleh kerana kandungan gula meningkat, Homemade Vanilla Ensure Plus mengandungi karbohidrat sedikit lebih tinggi, menyediakan 50 g setiap hidangan.
Chocolate Milk Creamy
Memastikan Chocolate Milk Creamy mengandungi 22 g gula setiap 8 oz. boleh. Setiap juga boleh mengandungi 350 kalori, 11 g lemak total, 50 g karbohidrat dan 13 g protein. Daripada 11 g lemak total dengan 4. 5 g dari lemak tak jenuh dan 5 g dari lemak tak jenuh tunggal dan hanya 1 g dari lemak tepu. Persatuan Jantung Amerika mengesyorkan menggantikan lemak tepu dengan lemak tak jenuh untuk membantu mengurangkan risiko penyakit jantung anda. Pastikan Plus adalah sumber lemak tak tepu yang kaya.
Strawberi & Krim
Strawberi & Krim Pastikan Plus menyediakan 20 g gula setiap hidangan. Apabila dibandingkan dengan jenis rasa lain, Ensure Plus Strawberries & Cream mengandungi kandungan makronutrien yang sama seperti Ensure Plus Vanilla Homemade. Setiap hidangan, masing-masing boleh mengandungi 350 kalori, 11 g lemak total, 50 g karbohidrat dan 13 g protein.
Butter Pecan
Pastikan Plus Butter Pecan mengandungi 20 g gula per boleh. Ia juga menyediakan 350 kalori, 11 g lemak, 50 g karbohidrat dan 13 g protein. Persatuan Diabetes Amerika mengesyorkan memakan kira-kira 45 hingga 60 g karbohidrat setiap hidangan untuk membantu menguruskan paras gula darah. Adalah penting untuk mengetahui kandungan karbohidrat makanan lain, apabila mengambil Ensure Plus, untuk membantu mencegah paras gula darah tinggi dan mengurangkan risiko diabetes.
