Sulfur adalah sebatian yang terdapat dalam makanan kaya protein dan sayur-sayuran tertentu. Ini adalah salah satu komponen utama detoksifikasi dalam badan, kerana ia memainkan peranan dalam fungsi beberapa asid amino, dan juga memberi makan rambut, kulit dan kuku. Untuk membantu tubuh bertarung dengan banyak toksin yang terdapat di alam sekitar hari ini, diet kaya sulfur boleh menjadi langkah membantu dalam proses detoksifikasi. Sekiranya perlu detoks lebih lanjut, suplemen yang mengandungi sulfur boleh diambil.
Video Hari
Sejarah
Detoksifikasi melalui proses badan semula jadi telah wujud selagi manusia mempunyai. Bagi sebahagian besar sejarah, tubuh hanya perlu mengesan sebatian yang dicipta oleh bakteria, dan apa yang berasal dari alkohol. Sekarang, badan perlu bekerja setiap hari untuk menyahtoksik bahan kimia dari alam sekitar, makanan, farmaseutikal, alkohol dan ubat-ubatan, bersama dengan parasit dan kulat, menurut Cherie Calbom dalam buku itu, "Pembersihan Kanser Lengkap." Makan diet kaya sulfur bukan sahaja penting sebagai agen detoksifikasi semulajadi, tetapi juga membantu mengawal hormon.
Kepentingan
Tanpa belerang, badan tidak boleh menyahtoksik dengan baik bahan termasuk farmaseutikal, toksin alam sekitar dan logam berat, menurut ahli penjagaan pencernaan, Brenda Watson, dalam bukunya "The Detox Strategy: Health Vibrant dalam 5 Langkah Mudah. " Watson menegaskan bahawa terdapat hubungan antara detoksifikasi yang tidak betul, terutamanya hati, dan penyakit termasuk Alzheimer, Parkinson, autisme, arthritis dan kepekaan kimia berganda. Sulfur pemakanan adalah kritikal kerana badan tidak dapat menghasilkannya sendiri.
Fungsi
Sulfur adalah komponen beberapa proses yang menyahtoksik badan. Menurut "Nutrisi Almanak" oleh John D. Kirschmann, sulfur adalah sebahagian daripada glutation, antioksidan utama yang mengekalkan hati yang sihat. Ia menyahtoksifikasi asid sulfurik dan bahan toksik daripada sinaran dan pencemaran, tambah Kirschmann. Sulfur juga membantu tubuh untuk menentang bakteria, dan dijumpai di empedu melalui taurine asid amino, yang membantu badan dengan pencernaan yang tepat.
Bentuk
Makanan kaya sulfur termasuk telur, kekacang, bijirin, bawang putih, bawang, kubis dan kubis Brussels, menurut Dr. Michael Murray dalam "Encyclopedia of Healing Foods." Sulfur juga boleh diambil dalam bentuk tambahan sebagai metilsulfonylmethane, atau MSM. Murray mengesyorkan 1, 500 mg sehari MSM untuk mereka yang mengalami arthritis atau gangguan hati.
Pertimbangan
Walaupun sulfur adalah bahan semulajadi yang penting dalam diet, ia berbeza dengan sulfit atau sulfur dioksida, yang boleh menghasilkan alahan. Sayuran tertentu yang mengandungi jumlah sulfur yang tinggi, seperti kubis, bawang dan pucuk Brussels boleh menyebabkan gas pencernaan yang berlebihan.Semak dengan doktor anda sebelum melengkapkan sebarang bentuk sulfur, termasuk MSM.
