Makanan tambahan tertentu mungkin membantu dalam menyokong kesihatan dan fungsi kelenjar adrenal anda. Kelenjar adrenal anda bertanggungjawab untuk melepaskan hormon yang mengatur banyak fungsi badan penting, seperti menguruskan paras gula darah anda, mengawal proses keradangan dan mengawal pematangan seksual. Sebelum mengambil makanan tambahan untuk membantu menyokong kesihatan dan fungsi kelenjar adrenal anda, berbincang dengan doktor tentang kemungkinan kesan sampingan, dos yang betul dan interaksi ubat yang berpotensi.
Video Hari
Licorice
Licorice, juga dikenali sebagai Glycyrrhiza glabra, adalah tambahan herba yang boleh membantu dalam menyokong kesihatan dan fungsi kelenjar adrenal anda. Licorice, ahli keluarga kekacang, telah digunakan dalam kedua-dua tradisi penyembuhan Barat dan Timur untuk membantu merawat pelbagai masalah kesihatan. Licorice adalah tumbuhan saka yang tumbuh liar di bahagian-bahagian tertentu di Asia dan Eropah. Loji licorice mempunyai rasa yang manis, berkhasiat, mempunyai kecenderungan yang lembap dan boleh tumbuh hingga ketinggian maksimum kira-kira 7 kaki. Ed Smith, seorang penulis herba dan penulis buku "Therapeutic Herb Manual," menyatakan bahawa licorice adalah anti-radang dan demulcent yang membantu dalam merawat kekurangan kelenjar adrenal. Smith memberi amaran bahawa penggunaan jangka panjang makanan tambahan herba licorice boleh menyebabkan sakit kepala, kehilangan kalium, pengekalan air dan peningkatan tekanan darah.
Gotu Kola
Gotu kola, juga dikenali sebagai Centella asiatica, adalah anti-radang, adaptogen, analgesik dan kerap, atau bahan yang menggalakkan penyembuhan tisu yang merengsa, kata Dr. Sharol Tilgner, seorang doktor naturopathic dan pengarang "Perubatan Herba Dari Jantung Bumi." Gotu kola, nota Tilgner, adalah suplemen herba yang memberikan sokongan umum untuk adrenals dan sistem saraf anda. Gotu kola adalah suplemen herba anti-tekanan yang juga boleh membantu pembesaran kelenjar adrenal. Gotu kola, ahli keluarga parsli, adalah tanaman herba dan herba asli dari India, Sri Lanka, China dan Indonesia yang mempunyai rasa pedas dan mempunyai kecenderungan pendinginan. Pengamal ubat botani menggunakan daun dan batang tumbuhan ini untuk suplemen herba untuk membantu merawat pelbagai masalah kesihatan, termasuk masalah adrenal. Jika anda hamil, memberi amaran kepada Tilgner, anda harus mengelakkan mengambil ramuan ini.
Ginseng Siberia
Ginseng Siberia, juga dikenali sebagai Eleutherococcus senticosus, adalah semak yang berasal dari Timur Jauh yang mencapai ketinggian maksimum 10 kaki. Ginseng Siberia mempunyai bunga kuning atau ungu yang tumbuh dalam kelompok. Akar tumbuhan digunakan untuk tujuan perubatan, termasuk masalah kelenjar adrenal. Menurut Pusat Perubatan Universiti Maryland, ginseng Siberia adalah adaptogen, atau bahan yang membantu badan anda mengatasi tekanan mental atau fizikal yang lebih baik.Tilgner menyatakan bahawa ginseng Siberian sangat menyokong sistem adrenal anda, membantu meningkatkan ketahanan dan kepekatan anda dan mengurangkan keletihan dan kelemahan umum. Pusat Perubatan Universiti Maryland memberi amaran bahawa ginseng Siberia boleh menyebabkan kesan sampingan tertentu dalam sesetengah individu, termasuk tekanan darah tinggi, insomnia, mengantuk, muntah-muntah, sakit kepala, irama jantung beralun dan tidak teratur.
