Human papillomaviruses, atau HPV, adalah virus yang sangat berjangkit yang tersebar melalui hubungan kulit ke kulit dengan seseorang yang mempunyai jenis virus. Virus ini memasuki badan anda melalui potongan atau calar pada permukaan kulit anda. Daripada 100 jenis virus HPV, kira-kira 30 kelihatan meningkatkan risiko membina sistem pembiakan dan kanser dubur, menurut Adina Nack, pengarang buku "Barangan Rusak?: Wanita yang Hidup dengan Penyakit Menular Seksual yang Tidak Dapat Diubati. "Gejala HPV yang paling biasa adalah ketuat dan luka yang muncul pada alat kelamin dan dubur anda. Tambahan tertentu boleh memberi anda vitamin yang anda perlukan untuk melawan jangkitan HPV. Pastikan anda bertanya kepada pengamal perubatan tentang penggunaan suplemen untuk jangkitan anda.
Video Hari
Vitamin A
Menambah dengan vitamin A boleh membantu anda melawan HPV. Vitamin A adalah vitamin larut lemak yang menguatkan sistem imun anda, mengurangkan risiko membina kanser pembiakan dan menangguhkan pertumbuhan sel serviks yang tidak normal, menurut Michael Zimmermann, pengarang buku "Buku Panduan Nutrisi Burgerstein: Mikronutrien dalam Pencegahan dan Terapi Penyakit. "Elaun harian yang disyorkan untuk wanita dewasa adalah 2, 333 unit antarabangsa, atau IU. Wanita yang hamil tidak perlu mengambil makanan tambahan vitamin A kerana ia boleh menyebabkan kecacatan kelahiran. Vitamin A boleh ditemui dalam aprikot, alfalfa, pasli, sage, wortel, labu, hati, susu, bayam, wortel, kale, mangga dan oat.
Asam Folat
Mengambil asid folik boleh membantu anda memerangi HPV. Asid folik, juga dikenali sebagai vitamin B-9, boleh mengurangkan risiko timbulnya displasia serviks dan mengurangkan jumlah homocysteine dalam tubuh anda, menurut Tori Hudson, pengarang buku "Ensiklopedia Wanita Perubatan Semula Jadi: Alternatif Terapi dan Perubatan Integratif untuk Jumlah Kesihatan dan Kesejahteraan. "Homocysteines merosakkan protein yang boleh mengubah sel serviks anda. Hudson menjelaskan bahawa tahap asid folik yang rendah boleh menyebabkan luka terdahulukan atau kanser membentuk pada serviks anda. Elaun harian yang disyorkan untuk wanita usia kanak-kanak ialah 400 mikrogram. Asid folik boleh didapati dalam bayam, kale, sayur-sayuran turnip, chard Swiss, kacang hitam bermata, kacang lima, brokoli, kembang kol, cantaloupes, alpukat, pisang, strawberi dan raspberi.
Vitamin C
Meningkatkan pengambilan vitamin C anda boleh membantu mengurangkan gejala HPV. Menurut Judith Brown, penulis buku "Setiap Wanita Panduan untuk Pemakanan," vitamin C adalah antioksidan larut air yang menguatkan sistem imun anda, mencegah radikal bebas daripada merosakkan sistem pembiakan anda, mengurangkan keradangan dalam tubuh anda dan mempercepat proses penyembuhan.Elaun harian yang disyorkan untuk wanita dewasa adalah 1, 000 mg. Vitamin C boleh didapati dalam jeruk, grapefruit, limau, limau, bayam, kale, chard Swiss, strawberi, cranberry, cantaloup dan lada hijau.
Vitamin E
Menambah vitamin E boleh membantu anda menyembuhkan HPV. Menurut Steve Blake, pengarang buku "Vitamin dan Mineral Demystified," vitamin E adalah vitamin larut lemak yang meningkatkan fungsi sistem imun, menurunkan risiko kanser serviks, menyokong fungsi pembiakan yang sihat, mengurangkan keradangan dalam badan, membantu dalam pengeluaran tisu dan membantu memperbaiki tisu yang rosak. Elaun harian yang disyorkan untuk wanita dewasa adalah 15 mg. Vitamin E ditemui dalam kuman gandum, jagung, kacang, zaitun, kacang soya, minyak bunga matahari dan mentega kacang.
