Terdapat beberapa sebab mengapa tahap estrogen wanita boleh turun seperti tekanan atau ubat-ubatan tertentu. Keadaan kesihatan yang lain seperti menopause atau sindrom ovarium polikistik juga boleh menyebabkan penurunan paras estrogen yang teruk. Apabila tahap ini jatuh, gejala serius boleh berkembang seperti perubahan mood dan kilat panas. Ia juga mungkin bagi seorang wanita untuk kehilangan jantina apabila tahap estrogen menurun. Oleh sebab itu, penting untuk menambah tahap estrogen untuk memastikan simptom-simptom ini menyala.
Video Hari
Herba Maca
Menurut Suplemen Penggantian Hormon Semula Jadi, herba maca dikatakan sebagai salah satu suplemen herba terbaik untuk membantu menggantikan tahap estrogen semulajadi di badan wanita. Ia berfungsi dengan cara yang membolehkan tubuh membuat lebih banyak estrogen sendiri, serta meningkatkan progesteron dan testosteron. Pembaca herba boleh membantu meningkatkan keinginan seksual dan menghapuskan sepenuhnya kelipatan panas. Maca adalah sayuran, mirip dengan lobak, yang tumbuh di dataran tinggi Andean Peru.
Black Cohosh
Black Cohosh telah digunakan selama bertahun-tahun untuk membantu merawat pelbagai gejala menopaus dan estrogen yang rendah. Pusat Semula Jadi untuk Pengobatan Percuma dan Alternatif menyatakan bahawa cohosh hitam telah terbukti dapat membantu melegakan peluh malam, kilat panas dan perubahan mood yang teruk. Tambahan ini membantu merangsang aliran darah ke rahim dan membantu tubuh secara semulajadi meningkatkan perkembangan estrogen.
Semanggi Merah
Suplemen semanggi merah juga telah digunakan selama bertahun-tahun untuk membantu meningkatkan tahap estrogen. Ia adalah suplemen yang mudah ditoleransi oleh kebanyakan orang, yang menjadikannya pilihan bagi banyak doktor untuk menawarkan kepada pesakit mereka yang menghadapi masalah dengan tahap estrogen yang rendah. Suplemen melegakan gejala estrogen rendah, termasuk kilat panas dan berpeluh malam. Kerana kesan suplemen semanggi merah biasanya ringan, biasanya digunakan bersamaan dengan suplemen lain untuk kesan optimum.
Chaste Tree Berry
Berry tree chaste berfungsi dengan cara yang sama seperti maca herba kerana ia membolehkan tubuh menghasilkan hormon semula jadi sendiri dan bukan menggantikannya. Herba ini akan melegakan kesakitan payudara dan boleh membantu merawat kemandulan. Orang yang mengambil buah beri suci secara teratur akan mula menyedari tahap hormon yang mengawal secara semula jadi. Mereka akan mula berasa lebih baik secara keseluruhan dan gejala mereka akan mula berkurang secara drastik. Berry tree chaste juga boleh dikenali dengan nama lada sami, dan merupakan suplemen yang sangat biasa untuk digunakan dengan tahap estrogen yang rendah.
