Makanan tambahan tertentu boleh membantu menghalang gula-gula anda. Menurut Majlis Kebangsaan mengenai Kekuatan dan Kecergasan, gula adalah pengawet yang terdapat dalam kuantiti yang mengejutkan dalam makanan yang kebanyakan orang tidak akan menganggapnya manis. Penggunaan gula yang berlebihan boleh mengakibatkan banyak masalah kesihatan, termasuk diabetes. Sebelum mengambil makanan tambahan untuk membantu menghentikan pengambilan gula anda, berbincang dengan doktor anda tentang kemungkinan kesan sampingan, dos yang betul dan interaksi ubat yang berpotensi.
Video Hari
Gymnema
Gymnema, juga dikenali sebagai Gymnema sylvestre, adalah tambahan herba yang boleh membantu menghentikan pengambilan gula anda. Menurut Sistem Kesihatan Universiti Michigan, gimnema telah digunakan sebagai rawatan untuk kencing Tipe 1 dan Jenis 2 selama lebih dari 2, 000 tahun. Gimnema, sebuah tumbuhan memanjat yang berasal dari hutan tropika di India tengah dan selatan, tergolong dalam keluarga susu, mempunyai rasa yang manis dan mempunyai kecenderungan pendinginan. Bahagian udara tumbuhan digunakan untuk pelbagai sebab kesihatan, termasuk membendung keinginan gula. Dr. Michael T. Murray, seorang pakar perubatan naturopathic dan pengarang buku "The Healing Power of Herbs," menyatakan bahawa komponen gymnema menghalang sensasi manis apabila diterapkan ke lidah anda, yang boleh membantu menghindari keinginan gula anda. Gymnema adalah hypoglycemic, hypolipidemic dan anti-atheroscerotic.
Jambul
Ed Smith, seorang penulis herba dan penulis buku "Therapeutic Herb Manual," menyatakan bahawa jambul, juga dikenali sebagai syzygium, adalah herba Ayurveda yang telah digunakan untuk membantu mengurangkan atau keseimbangan tahap gula dalam darah dan air kencing anda. Jambul, nota Smith, adalah sejenis carminative astringen, perut dan pedas yang ringan yang digunakan sebagai terapi sokongan dalam rawatan hiperglikemia dan diabetes mellitus. Menurut Dr Sharol Tilgner, pakar perubatan naturopathic dan pengarang buku "Perubatan Herba Dari Jantung Bumi," jambul ditunjukkan untuk kecenderungan dan gejala kencing manis, termasuk keabnormalan gula darah. Dengan membantu mengawal paras gula darah anda, jambul, ahli keluarga myrtaceae, boleh mengurangkan keinginan gula anda. Jambul mempunyai rasa pedas. Pengamal ubat botani menggunakan buah tumbuhan untuk membantu merawat pelbagai masalah kesihatan, termasuk keinginan gula.
Licorice
Licorice, juga dikenali sebagai Glycyrrhiza glabra, merupakan tumbuhan saka herba beraroma yang beraroma yang tumbuh di kawasan Eropah dan Asia. Pusat Perubatan Universiti Maryland menyatakan bahawa licorice telah digunakan sebagai makanan dan ubat selama berabad-abad. Licorice kepunyaan keluarga kekacang, mempunyai rasa yang manis dan berkhasiat dan mempunyai kecenderungan yang lembap.Akar tumbuhan digunakan untuk tujuan perubatan. Menurut Murray, licorice boleh digunakan sebagai agen pemanis di tempat gula meja konvensional. Licorice, nota Murray, adalah 50 hingga 100 kali lebih manis daripada sukrosa, walaupun ia memberi kesan buruk pada paras gula darah anda. Tilgner menyatakan bahawa licorice adalah modulator kelenjar, anti-radang dan adrenal yang digunakan untuk merawat banyak masalah kesihatan, termasuk keletihan adrenal yang dibawa, sekurang-kurangnya sebahagiannya, oleh penggunaan gula yang berlebihan. Sekiranya anda mempunyai tekanan darah tinggi, anda harus mengelakkan daripada mengambil makanan tambahan herba yang mengandungi licorice.
