Berfungsi secara berterusan melalui mulut mempunyai akibat yang lebih serius berbanding dengan penampilan lucu daripada orang lain. Kiri yang tidak dirawat, pernafasan mulut boleh menyebabkan perubahan besar pada kesihatan mulut anda dan juga struktur wajah anda. Malah, ia boleh menyebabkan perkembangan sindrom jangka-panjang, keadaan yang dicirikan oleh wajah yang panjang, sempit, gigi bengkok dan mulut yang sempit, menurut pakar pergigian Dr Yosh Jefferson dalam Know Your Teeth, sebuah laman web Akademi Pergigian Am. Rujuk doktor jika anda atau anak anda bernafas melalui mulut.
Video Hari
Gejala & Kesan
Gejala umum kaedah pernafasan ini termasuk bibir kering, retak, mulut kering, nafas berbau, berdengkur dan keletihan siang hari. Bernafas melalui mulut boleh menyebabkan kesan kesihatan yang serius, jadi mencari sebab utama adalah penting untuk menghentikan tingkah laku. Sebagai tambahan kepada perubahan struktur sindrom jangka-panjang, pernafasan mulut boleh menyebabkan gingivitis dan meningkatkan risiko mengalami keadaan kardiovaskular yang serius. Ia mengehadkan jumlah oksigen dalam darah, meningkatkan kemungkinan anda mengalami tekanan darah tinggi dan komplikasi jantung. Tidur miskin yang berkaitan dengan pernafasan mulut juga mengurangkan fungsi kognitif dan tahap tenaga anda pada siang hari.
Alahan Kronik
Alahan kronik boleh menyebabkan pernafasan mulut. Gejala ini biasanya ditemui pada kanak-kanak. Bernafas melalui mulut tidak biasa apabila anda mempunyai episod alahan atau sejuk kerana saluran hidung anda terhalang. Apabila laluan ini terus disekat akibat alahan kronik, bagaimanapun, pernafasan mulut boleh menjadi norma. Kanak-kanak dengan masalah ini bukan sahaja mempunyai masalah pergigian tetapi juga mempunyai cabaran tingkah laku atau akademik.
Adenoids diperbesarkan
Adenoids terdiri daripada tisu yang menghubungkan kerongkong dan rongga hidung. Fungsi tisu ini adalah untuk melawan jangkitan dari bakteria dan virus yang masuk ke dalam badan melalui hidung. Adenoids anda boleh diperbesar semasa proses ini. Selain bernafas mulut, gejala termasuk berdengkur, bernafas kuat dan apnea tidur. Jangkitan telinga juga biasa berlaku pada kanak-kanak dengan adenoid yang diperbesar, menurut KidsHealth Foundation Nemours. org. Pembedahan untuk membuang adenoid mungkin perlu jika kesan kesihatan berterusan.
Sleep Apnea
Jutaan orang Amerika mempunyai apnea tidur dan 10 juta dianggarkan mengalami gangguan tanpa mengetahui, menurut Persatuan Pernafasan Amerika. Penghidap apnea mengambil nafas cetek atau berhenti bernafas untuk tempoh yang singkat semasa tidur. Jeda pernafasan ini boleh berlaku beberapa kali sejam dan menyebabkan bunyi berdengkur atau tersedak. Bernafas melalui mulut anda adalah perkara biasa, terutamanya apabila berdengkur atau terengah-engah untuk udara semasa anda mengembalikan keupayaan pernafasan yang normal.Bangun dengan mulut dan tekak yang kering adalah tanda-tanda umum mengenai keadaan ini.
