Dopamine kimia dihasilkan secara semula jadi dalam badan dan berfungsi sebagai neurotransmitter, memainkan peranan dalam keseronokan dan ganjaran laluan otak serta memori dan kawalan motor. Apabila tahap dopamin berkurangan kerana penggunaan dadah, pemakanan yang tidak baik, tekanan, kekurangan tidur dan penggunaan biasa antidepresan, gejala seperti kemurungan, perubahan mood, perhatian buruk dan keinginan makanan boleh berlaku.
Video Hari
Kemurungan
Salah satu gejala utama kekurangan dopamin adalah kemurungan, kebosanan kronik, kehilangan kepuasan, sikap tidak peduli, keletihan kronik dan tenaga fizikal yang rendah tanpa keinginan untuk menjalankan badan. Tubuh sejuk dan kaki dan tangan menjadi sejuk. Kerana kekurangan dopamin menurunkan pengalaman keseronokan, mood dapat berayun dengan cepat dari positif ke negatif. Untuk mengimbangi suasana hati yang depresi dan kekurangan tenaga, orang yang menderita tahap dopamin rendah mengalami keinginan untuk perangsang dan sering menjadi ketagih kafein.
Sindrom Kaki yang Tidak Terjaga
MayoClinic. com melaporkan bahawa penyelidikan menunjukkan sindrom kaki resah mungkin disebabkan oleh ketidakseimbangan di otak dopamin kerana dopamin bertanggungjawab untuk menghantar mesej yang mengawal pergerakan otot. Kekurangan dopamin dapat menghasilkan kelemahan keseluruhan dalam badan serta gegaran otot.
Oversleeping dan Libido Rendah
Kekurangan nutrien tertentu dalam badan, seperti besi, magnesium atau zink, boleh menghasilkan kekurangan dopamin yang menyebabkan penuaan. Digabungkan dengan terlalu banyak tidur adalah kurangnya motivasi pada individu yang menderita tahap dopamin rendah untuk memulakan kebanyakan aktiviti, terutamanya bersenam, dan kecenderungan untuk menunda-nunda bersama dengan perasaan yang tidak dapat menanggulangi kehidupan. Terdapat juga keseronokan yang meremehkan atau ketidakupayaan untuk merasakannya dan mengurangkan libido. Sekiranya anda mengesyaki anda mengalami kekurangan dopamin, semak dengan doktor anda, untuk tahap dopamin mudah diuji dengan ujian darah dopamine yang mudah atau ujian air kencing dan disesuaikan dengan makanan tambahan yang ditetapkan.
Keuntungan Berat Rapid
Oleh kerana tahap dopamine yang rendah cenderung menghasilkan keinginan untuk gula, soda, alkohol dan lemak tepu, hasilnya sering mendapat kenaikan berat badan yang lebih cepat yang digalakkan oleh ketidakaktifan dan keletihan. Ditambah kepada masalah berat tambahan adalah hakikat bahawa gula, lemak tepu dan makanan halus dapat menurunkan tahap dopamin dan mengurangkan aktiviti di dalam otak.
Masalah Memusatkan
Walaupun tahap dopamin yang sedikit rendah dapat mengganggu keupayaan seseorang untuk menumpukan perhatian dan fokus. Rasa kesedihan yang sengit kerana kekurangan neurotransmitter ini untuk mengawal emosi dengan betul boleh mengganggu keupayaan untuk memberi perhatian, mengingat atau berfikir secara abstrak.Penyakit Parkinson
