Ujian Pita untuk Lemak Badan dalam Tentera

15 Cara Membakar Lebih Banyak Lemak Saat Rebahan

15 Cara Membakar Lebih Banyak Lemak Saat Rebahan
Ujian Pita untuk Lemak Badan dalam Tentera
Ujian Pita untuk Lemak Badan dalam Tentera
Anonim

Apabila ahli Tentera Amerika Syarikat menimbang lebih daripada standard berat Tentera yang boleh diterima, ujian pita ditadbir untuk menentukan peratusan lemak badan. Kadang-kadang, ujian juga boleh diberikan jika komander unit atau penyelia merasakan penampilan individu menunjukkan lemak badan yang berlebihan. Menurut Program Kawalan Berat Tentara rasmi, anggota Tentara Amerika Syarikat "digalakkan untuk mencapai matlamat Jabatan Pertahanan yang lebih ketat, iaitu 18 peratus lemak tubuh untuk lelaki dan 25 peratus lemak tubuh untuk wanita. "Bagaimanapun, piawaian lemak tubuh ujian pita Angkatan Darat menerima individu dengan persentase lemak tubuh yang lebih luas.

Video Hari

Standard Lemak Badan

Sehingga September 2013, Tentera Amerika Syarikat telah menetapkan ukuran lemak badan yang boleh diterima untuk kakitangan tentera berdasarkan umur dan jantina. Personil lelaki berusia 17 hingga 20 dibenarkan peratusan lemak badan sehingga 20 peratus, sementara pekerja wanita dalam kelompok umur yang sama dibenarkan peratusan lemak badan hingga 30 persen. Dalam kumpulan umur 21 hingga 27, lelaki mungkin mempunyai peratusan lemak badan sehingga 22 peratus, manakala peratusan lemak badan wanita mungkin setinggi 32 peratus. Dalam kumpulan usia 28 hingga 39, peratusan lemak badan yang dibenarkan maksimum meningkat kepada 24 peratus untuk lelaki dan 34 peratus bagi lelaki. Standard lemak badan meningkat sedikit untuk pekerja berusia 40 tahun ke atas, dengan peratusan maksimum 26 peratus untuk lelaki dan 36 peratus bagi wanita.

Prosedur

Ujian pita ketenteraan menggunakan ukur pita yang ditentukur, bukan berseguk, lebih baik diperbuat daripada gentian kaca. Langkah-langkah kain dan rekaan keluli dilarang daripada digunakan. Tentara itu harus memakai pakaian seragam PT pakaian seragam, kaus kaki dan kaus kaki. Semasa ujian, solider berada dalam kedudukan yang lurus di atas permukaan rata dengan tegak kepala dan mata menunjuk ke hadapan. Bagi lelaki, lilitan badan diukur di sekitar leher dan pinggang. Bagi wanita, keliling badan diukur di sekitar leher, pinggang dan pinggul. Pita itu perlu membuat sentuhan dengan kulit dan mematuhi bahagian tubuh tertentu yang diukur. Walau bagaimanapun, ia tidak perlu memampatkan tisu badan yang mendasari. Apabila mengukur lilitan pinggul, sedikit tekanan yang lebih kukuh digunakan dengan pita untuk memampatkan seluar gim gim terhadap badan.

Keputusan

Semua ukuran dicatatkan pada separuh inci yang terdekat. Seluruh set pengukuran diambil tiga kali dan setiap ukuran pengukuran mesti berada dalam ½ inci pengukuran sebelumnya. Sekiranya pengukuran berbeza dengan lebih daripada ½ inci, pengukuran tambahan diambil sehingga satu set pengukuran yang sesuai tersedia. Kemudian, purata diambil dari tiga ukuran ini.Untuk menentukan "nilai lilitan" lelaki, keliling leher purata dikurangkan dari lilitan pinggang purata. Untuk "nilai lilitan" perempuan, tambah pinggang purata dan ukuran pinggul bersama dan kemudian tolak pengukuran leher purata. Nilai lilitan individu dan ketinggian dalam inci kemudian dipadankan dalam carta peratusan lemak Badan Angkatan Tentera, seperti yang dilihat dalam Program Kawalan Berat Tentera.

Gagal Ujian

Tentera anggota yang gagal memenuhi piawaian ujian lemak lemak badan akan disediakan dengan sesi kaunseling dan pendidikan untuk mengekalkan berat badan yang betul dan lemak badan. Pekerja berat badan berlebihan mungkin tidak layak untuk dipromosikan dan tidak dapat ditugaskan untuk memerintahkan, perintah sarjan jawatan ketua sarjan utama atau pertama. Di samping itu, kakitangan yang berlebihan berat badan tidak dibenarkan menghadiri sekolah tentera profesional.