Kesakitan gigi boleh melemahkan, terutamanya apabila anda sudah bergelut dengan larian yang sengit. Ia mungkin kelihatan pelik, tetapi berjalan boleh menjejaskan gigi anda, walaupun ia biasanya faktor yang bersampingan dengan larian dan bukannya lari yang menyebabkan kesakitan. Dalam sesetengah kes, kebetulan bahawa gigi anda mula mencederakan semasa anda berjalan, jadi jika sakit terus berlanjutan selepas larian anda atau sangat sengit, panggil doktor gigi.
Video Hari
Otot Jari Tegang
Tubuh merespon ketegangan berlari dengan pelbagai cara, dan beberapa orang mengepal rahang mereka apabila mereka berlari. Sekiranya rasa sakit itu umum, bukannya tertumpu di tempat tertentu, ia boleh menjadi tanda rahang tegang. Urut boleh membantu, tetapi juga penting untuk memberi tumpuan kepada menjaga semua otot anda longgar seperti yang anda jalankan. Sekiranya anda kerap menguatkan rahang anda atau mengurut gigi anda, anda mungkin mempunyai keadaan yang dikenali sebagai gangguan sendi temporomandibular yang menyebabkan sakit rahang kronik. Pantau diri anda untuk gejala apabila anda tidak berjalan, dan panggil doktor gigi anda jika mereka terus.
Kepekaan Dingin
Jika anda berlari dalam cuaca sejuk atau berangin, berjalan mungkin tidak boleh dipersalahkan. Ramai orang mengalami kepekaan sejuk dalam gigi mereka, dan sensitiviti boleh menjadi lebih buruk jika anda bernafas melalui mulut anda, membiarkan udara lebih sejuk. Sesetengah gigi orang sensitif secara semula jadi, tetapi rawatan pemutihan dan berus yang berlebihan boleh membuat sensitiviti lebih teruk. Sekiranya anda tidak berbincang dengan doktor gigi anda mengenai sensitiviti anda kepada sejuk, buat janji temu untuk memastikan anda tidak mempunyai rongga atau penyakit gusi.
Peningkatan Peredaran
Semasa anda berjalan, kadar jantung anda meningkat dan peredaran anda bertambah baik. Ini bermakna terdapat lebih banyak darah yang mengalir ke dalam gusi dan kawasan sekitarnya. Jika anda sudah mempunyai masalah kesihatan mulut seperti rongga atau penyakit gusi, peredaran yang meningkat ini dapat menyebabkan peningkatan kepekaan berdenyut atau umum. Sekiranya anda merasakan sensasi berdenyut atau rasa sakit yang membosankan di dalam mulut anda, kemungkinan anda mempunyai rongga atau penyakit gusi.
Sensitiviti Makanan
Jika anda memuatkan karbohidrat sebelum berlari, gigi anda boleh bertindak balas terhadap makanan yang anda makan dan bukannya untuk menjalankannya sendiri. Sekiranya anda sudah mempunyai masalah kesihatan mulut seperti kerosakan gigi atau penyakit gusi, kandungan gula karbohidrat yang tinggi boleh mengganggu gigi sensitif. Apabila makanan menyebabkan gigi anda sakit, itu tanda pasti bahawa sesuatu yang tidak kena, jadi anda memerlukan pemeriksaan pergigian.
