Pada hari Selasa, laporan tahunan American Fitness Index keluar, menilai tahap kecergasan di 100 bandar terbesar di Amerika. Kajian yang dijalankan oleh American College of Sports Medicine (ACSM) dan Yayasan Lagu Anthem, mendedahkan bahawa Arlington, Virginia, menduduki tempat teratas untuk tahun kedua berturut-turut. Tetapi satu tempat di Amerika Tengah mendapati jalan di bahagian bawah: Oklahoma City, Oklahoma.
Kedudukan laporan ini berdasarkan pelbagai faktor, termasuk diet, tahap senaman, dan kesihatan keseluruhan penduduk setiap bandar, serta jumlah kolam renang, pasar petani, dan pusat rekreasi yang menawarkan orang peluang untuk mengekalkan kesihatan yang sihat cara hidup. Untuk Indeks Kecergasan Amerika 2019, penyelidik menambah beberapa faktor baru untuk menekankan pentingnya dasar kesihatan - mereka termasuk kualiti udara setiap bandar dan betapa mudahnya untuk dikelilingi oleh basikal.
Di Oklahoma City, hanya 71 peratus penduduk telah melaksanakan dalam 30 hari terakhir dan hanya 10 peratus orang yang mengambil tiga hidangan sayur-sayuran setiap hari. Kurang daripada separuh penduduk Oklahoma City berada dalam keadaan baik, dan 34 peratus dianggap obes, mengikut indeks jisim badan mereka (atau BMI). Oklahoma secara keseluruhan tidak menanggung secara umum dari segi kesejahteraan, memandangkan Tulsa telah disenaraikan sebagai bandar paling tidak ketat ketiga dalam senarai itu. (North Las Vegas, Nevada, datang ke tempat kedua terakhir.)
Di ujung spektrum yang lain, selepas Arlington, bandar-bandar yang paling terkenal di Amerika adalah Seattle, Washington, dan Minneapolis, Minnesota, kedua-duanya adalah antara 10 bandaraya teratas yang berkumpul.
Secara keseluruhannya, Indeks Kecergasan Amerika menunjukkan bahawa 75.2 peratus orang dewasa di semua bandar adalah aktif secara fizikal pada bulan lepas, tetapi hanya 22 peratus memenuhi garis panduan aerobik dan kekuatan yang disyorkan. Dan walaupun orang tahu bahawa berbasikal untuk bekerja sangat baik untuk kebugaran peribadi dan persekitaran, hanya 4.5 peratus penduduk di semua bandar berjalan atau basikal untuk bekerja.
Penemuan Index Fitness Amerika amat penting berdasarkan kadar kenaikan obesiti negara. Laporan Disember 2018 oleh Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC) mendapati bahawa orang dewasa AS dewasa kini mempunyai BMI yang hanya berusia 30 tahun, yang dianggap gemuk. Bahkan lebih membimbangkan, mungkin, adalah kajian Februari 2018 dari Cancer Research UK yang mendapati bahawa millennials ditetapkan menjadi generasi paling gemahir yang pernah ada.
"Penyakit kronik, gaya hidup sedentari, dan kematian pejalan kaki berada di tahap kritikal di negara kita, dan kepimpinan bandar dapat menangani setiap cabaran dengan menjadi bandar yang sesuai, " kata Barbara Ainsworth, Ph.D., ketua Lembaga Indeks Kecergasan Amerika, memberitahu Best Life dalam satu kenyataan. "Kami mencabar pemimpin bandar, tidak kira di mana komuniti mereka berada di Indeks Kecergasan ACSM / Anthem, untuk mengambil tindakan tegas dan tegas terhadap pembinaan dan pemeliharaan infrastruktur yang menggalakkan kecergasan."
Dan jika anda merasakan lokasi geografi anda semakin dalam matlamat kesihatan anda, anda mungkin ingin mempertimbangkan pindah ke Negara-Negara AS Di mana Orang Hidup Yang Terpanjang.
Diana Bruk Diana adalah editor kanan yang menulis tentang hubungan seks dan hubungan, trend dating moden, dan kesihatan dan kesejahteraan.