Untuk editor saya, bunyi es mengepul ais dalam cawan kopi seramik. Apabila dia mendengarnya, mayatnya memasuki mod perjuangan atau terbang, dan dia dimakan oleh seorang asing, kemarahan yang tidak rasional. "Atas sebab tertentu, saya merasa lebih teruk daripada mendengar kuku jari yang mengikis papan sirkuit atau sirene enjin kebakaran pada letupan penuh, " katanya. "Juga, tentu saja, ia sangat spesifik-sekiranya saya tidak hidup dalam era kopi ais." Sekiranya pengalaman itu terdengar biasa-dan anda pernah dituduh bersungut-sungut, tidak sensitif, atau kekasaran setelah mendengar bunyi bising, seperti permen karet, air yang menetes, atau orang makan popcorn-mungkin anda salah satu daripada banyak orang yang menderita satu keadaan yang baru-baru ini mendapat nama: misophonia.
Kadang-kadang dipanggil sindrom kepekaan bunyi selektif, misophonia boleh menyebabkan orang yang memilikinya untuk melihat bunyi yang sering tidak didengar oleh orang lain, menyebabkan rasa tidak selesa, kecemasan, dan kadang-kadang keganasan-menyebabkan kemarahan. Tetapi bagaimana anda tahu jika anda memilikinya, dan apa yang sebenarnya menyebabkannya? Yang paling penting-apa pilihan yang ada untuk mengatasi alahan bunyi ini?
Bacalah jawapan untuk semua soalan ini.
1. Misophonia adalah keadaan yang bermaksud bunyi biasa mendorong anda gila
Mereka yang menderita misophonia mempunyai reaksi emosi yang kuat terhadap bunyi setiap hari. Ini adalah perkara yang orang biasa tidak akan keberatan atau mungkin tidak perasan-penguap rakan sekerja, mengunyah makanan oleh pasangan, atau bunyi menghidupkan orang di kereta bawah tanah di sebelah anda. Tetapi sementara orang biasa akan mengambil sedikit perhatian terhadap bunyi-bunyi ini yang biasa, mereka menimbulkan tindak balas marah dalam misophoniac, serangan panik dekat yang menghantar mereka sama ada ke dalam kemarahan atau, kemungkinan besar, tindak balas penerbangan yang mereka lari untuk pintu, mencari sejauh mana bunyi yang mungkin.
2. Ia dicetuskan oleh beberapa bunyi yang mengejutkan
Persatuan Misophonia menyenaraikan bunyi berikut sebagai antara pencetus yang paling biasa untuk episod keadaan ini:
- Gum Chewing
- Bunyi Makan
- Lip Smacking
- Bercakap Bunyi (s, p, k)
- Bunyi Pernafasan
- Bunyi lembut yang berulang-ulang seperti pena klik, penekan pensil
- Bunyi hidung, pembersihan kerongkong
- Menghisap melalui bunyi gigi
- Menghidu
- Penglihatan gum mengunyah atau makan dengan mulut terbuka
- Menjilat haiwan atau kuku klik
- Kasut tumit tinggi di lantai keras
- Anjing menggonggong
3. Bunyi pencetus biasanya berkaitan dengan mulut
Walaupun terdapat pelbagai bunyi pencetus di atas, para penyelidik umumnya mendapati bahawa bunyi yang benar-benar menimbulkan misophoniac kebanyakannya berkaitan dengan bunyi makan dan mulut. Satu kajian menganggarkan bahawa kira-kira 80% daripada bunyi pencetus berkaitan dengan mulut.
4. Misophonia boleh menjadi sangat melampau
Walaupun ramai penghidap merasakan kemarahan atau menjengkelkan pada bunyi, ada yang boleh menjadi ganas, menyakiti orang lain atau diri mereka sendiri. Dalam kes lain, ia boleh membawa kepada tingkah laku antisosial yang melampau. The New York Times bercakap dengan Olana Tansley-Hancock, yang menggambarkan bagaimana dia tidak lagi boleh menyertai dalam keluarga makan apabila misophonia ditetapkan semasa kanak-kanak. "Saya hanya boleh menggambarkannya sebagai perasaan ingin menumbuk orang di muka apabila saya mendengar bunyi mereka makan, " katanya.
5. Anda mula mengalami gejala-gejala misophonia sekitar umur 12 tahun
Pada amnya usia di mana penghidap mula menyedari sensitiviti mereka terhadap bunyi adalah sekitar usia 12-kaji selidik kira-kira 200 pesakit misophonia yang mengasingkan bahawa sebagai usia purata di mana responden pertama kali menyedari keadaan itu. Walaupun kes-kes misophonia pada peringkat dewasa telah dijumpai.
6. Ada Persatuan Misofonia
Membantu memberi sokongan kepada mereka yang mengalami misophonia, menawarkan sokongan, dan menyebarkan berita tentang penyakit itu adalah Persatuan Misofonia. Kumpulan bukan untung dibiayai oleh sumbangan dan dikendalikan oleh sukarelawan dan menyatakan bahawa misinya adalah "berdiri bersama dalam penolakan kami tentang kecenderungan, prasangka, dan pengecualian. Kami menghargai rasa hormat, dorongan, profesionalisme, dan ucapan sopan dan tingkah laku., niat dan pencapaian Kami memuji keupayaan, positiviti, dan kerjasama. " Bunyi seperti beberapa matlamat yang bagus.
7. Terdapat Konvensyen Misophonia tahunan
8. Terdapat sains otak untuk menyokongnya
Ahli sains Neuros di Universiti Newcastle Britain melakukan pemeriksaan otak bagi mereka yang mengalami misophonia dan mendapati bahawa apabila subjek mendengar bunyi pencetus, korteks anterior anterior (kawasan otak yang dipercayai bertanggungjawab terhadap perasaan emosi) menjadi lemah. Para penyelidik juga mendapati bahawa AIC menghubungkan secara berbeza ke kawasan otak yang mengingatkan ingatan amygdala dan hippocampus dalam penghidap misophonia daripada yang dilakukan pada mereka yang tidak menderita.
"Kami fikir bahawa misophonia mungkin sangat berkaitan dengan mengingati kenangan masa lalu, kerana orang yang mengalami misophonia mempunyai pengalaman yang sangat buruk, " kata salah seorang penyelidik kepada The New York Times.
9. Penghidap Misophonia adalah berbeza daripada pesakit bukan penderita
Sebagai tambahan kepada cara yang berbeza AIC menghubungkan kepada amygdala dan hippocampus, mereka yang menangani misophonia adalah berbeza daripada mereka yang tidak dengan cara lain. Penyelidik menggunakan imbasan MRI seluruh otak untuk mendapatkan pandangan penuh tentang otak penderita mendapati bahawa mereka menghasilkan jumlah myelination yang lebih tinggi - bahan berlemak yang memberikan penebat kepada sel-sel saraf sama seperti bagaimana pita elektrik membungkus di sekeliling kawat. Penyelidik tidak mengetahui mengapa ini, tetapi tahap yang lebih tinggi menarik minat mereka.
10. Istilah ini secara rasmi dicipta pada tahun 2001
Walaupun orang mungkin mengalami misophonia selama beberapa dekad, jika tidak berabad-abad, kita tidak mempunyai nama untuk itu hingga abad ke-21. Pada tahun 2001, ahli sains AS Margaret dan Pawel Jastreboff, yang membezakannya daripada sindrom kepekaan bunyi terpilih, yang hanya berkaitan dengan sikap tidak bertoleransi bunyi lembut (misophonia boleh dikaitkan dengan bunyi lembut dan kuat).
11. Terdapat tahap yang berbeza
Misophonia UK, sebuah organisasi yang didedikasikan untuk penyelidikan dan kesedaran awam di sekitar misophonia, telah membangunkan Skop Pengaktifan Misophonia, yang bertujuan membantu para doktor dan pesakit untuk menentukan keadaannya yang teruk. Ia berkisar dari tahap 0 ("Orang dengan misophonia mendengar bunyi pencetus yang diketahui tetapi tidak merasa tidak selesa") dan membuat pembakaran perlahan sehingga perkara mula tidak selesa di sekitar level 5 ("Orang yang mengalami misophonia mengamalkan mekanisme mengatasi yang lebih konfrontatif, seperti menutup secara meluas telinga, meniru orang yang mencetuskan diri, terlibat dalam echolalias yang lain, atau memaparkan kerengsaan yang teramat terang ") sebelum mengatasi tahap 10 (" Penggunaan keganasan fizikal secara sebenar pada seseorang atau haiwan (iaitu, haiwan kesayangan). (membahayakan diri) ").
12. Bahkan orang yang skeptis telah datang ke sana
Apabila ceramah mengenai misophonia mula benar-benar berlepas, reaksi biasanya jatuh ke dalam dua kem: (1) "Lihat! Ia benar-benar keadaan. Ada sebab saintifik yang saya marah ketika kamu bernafas kuat, " dan (2) hanya cuba mencari cara yang mewah untuk mengatakan 'lebih sensitif.' "Tetapi ketika banyak orang melancarkan mata mereka ketika keadaan menarik perhatian, banyak-terutama dalam komuniti saintifik-telah diyakinkan oleh bukti.
"Saya adalah sebahagian dari masyarakat yang ragu-ragu, " kata Prof Griffiths, profesor Neurologi Kognitif di Newcastle University, ketika dia dan pasukannya mengeluarkan hasil kajian mereka tentang keadaan itu, "sehingga kita melihat pesakit di klinik." Beliau menambah bahawa beliau berharap penemuannya akan berfungsi sebagai jaminan kepada orang-orang yang mengalami kesalahpahaman bahawa ketidakselesaan yang mereka alami adalah sah.
13. Terdapat bantuan
Walaupun ia mungkin kelihatan seperti mempunyai misophonia bermakna anda hanya perlu hidup bersamanya sepanjang hayat anda, komuniti saintifik sedang membangunkan rawatan. Klinik Misophonia muncul di seluruh negara, yang bereksperimen dengan program seperti "gangguan pendengaran" - yang bunyi putih atau bunyi lain digunakan untuk menutup atau mengalihkan bunyi yang menyinggung perasaan.
Teknik lain adalah terapi latihan semula tinnitus, yang membina kekuatan otot pendengaran dan menjadikan subjek lebih baik untuk menangani bunyi tertentu. Sama seperti penyakit masih agak baru, begitu pula rawatan, tetapi hasil awal kelihatan menjanjikan.
14. Terapi perilaku kognitif juga berkesan
Salah satu teknik yang didapati sangat berkesan dalam menguruskan misophonia, dan bahkan boleh dilakukan sendiri, adalah terapi perilaku kognitif. Ini adalah pendekatan yang memberi tumpuan kepada pemikiran, emosi, dan tindak balas penderita, membantu subjek mengenal pasti corak tingkah laku yang tidak sihat dan berkesan mengalihkan fikiran dan tindak balas mereka sendiri kepada bunyi. Percubaan yang menyebabkan 90 pesakit dengan misophonia melalui terapi tingkah laku kognitif lapan minggu mengakibatkan 48% pesakit menunjukkan pengurangan yang signifikan dalam gejala mereka.
Untuk mengetahui rahsia yang lebih menakjubkan tentang menjalani kehidupan terbaik anda, klik di sini untuk mendaftar untuk surat berita harian PERCUMA kami!
Baca Ini Seterusnya
Skor Doktor Swasta Anda Sendiri
Ok, jadi awak tidak berkahwin dengan doktor. Tetapi penjaga perubatan mungkin perkara terbaik.
5 Itali Sihat Rahsia Hidup yang Akan Mengubah Hidup Anda
Jangan lupa passeggiata harian anda.
6 Penggalak Testosteron Mudah Anda Boleh Cuba Hari Ini
4 Best Smoothies untuk Zero Belly
Jika anda mempunyai kuasa untuk menjadikan hidup anda lebih baik dalam masa 30 saat, anda akan menggunakannya?
5 Easy Kitchen Moves
Ambil setiap hidangan dan jam koktail ke tahap seterusnya dengan helah ini hanya mengambil masa beberapa minit.
Cara Yang Benar untuk Membantu Seseorang Penderitaan dari Penangkapan Jantung
Semua yang anda telah diajar tentang CPR adalah salah.
Semua Yang Anda Perlu Tahu Mengenai Ikigai, The New Hygge
Bertemu dengan trend "falsafah hidup" seterusnya menyapu dunia.
