Napping secara tradisinya dilihat sebagai satu kebiasaan yang digunakan hanya oleh orang tua atau sangat malas. Tetapi peningkatan penyelidikan kini menunjukkan bahawa mengambil tunda tengah hari menghasilkan banyak manfaat kesihatan, termasuk mengurangkan tekanan dan mengurangkan risiko serangan jantung, strok, diabetes, dan peningkatan berat badan. Tidur siang yang baik juga telah terbukti untuk meningkatkan kewaspadaan, kreativiti, suasana hati, dan produktiviti, yang bermaksud menangkap beberapa Z s semasa waktu pejabat mungkin tidak begitu ide yang buruk selepas semua.
Sudah tentu, tiada siapa yang mahu ditangkap tidur di meja mereka (belum lagi, menanti pada papan kekunci komputer anda mengambil tol di muka dan leher anda). Mungkin itulah sebabnya tren terkini untuk datang ke New York City adalah hotel yang direka semata-mata untuk tidur siang. Pada minggu ini, syarikat kasur Casper melancarkan The Dreamery-sebuah kedai konsep yang terletak di belakang lokasi perdana mereka di Greenwich Village, di mana penduduk kota yang letih dapat menyelinap ke beberapa pajamas dan mengambil masa tunggu 45 minit untuk hanya $ 25.
Tetapi sementara strategi pemasaran mungkin bijak, ia tidak begitu baru. Kembali pada bulan April, saya menghadiri parti pelancaran untuk Nap York-sebuah "kelab kesihatan yang diterangkan untuk tidur malam tengah" yang terletak di Midtown Manhattan. Baca terus untuk mendapatkan sudu di atas oasis tidur ini. Dan untuk mengetahui lebih lanjut tentang bagaimana untuk mendapatkan yang terbaik daripada bermimpi tengah hari anda, periksa Sains Kata Ini Adakah Panjang Nap Perfect.
1 Tingkat Pertama
Nap York terdiri daripada empat tingkat. Lantai pertama mempunyai sebuah kafe kecil di mana para pengunjung boleh membeli makanan, jus, dan smoothie yang sihat melalui tablet dan memanggil mereka secara tanpa nama melalui tali pinggang konveyor.
2 Tingkat Kedua
Lantai kedua mengandungi beberapa buah kapsul pertama: kapsul yang mengandungi tempat tidur dan bantal sederhana di bawah kanopi bintang-bintang tiruan, berkelipan dan tanaman hidup. Seperti yang dijangkakan, ia sangat gelap, dan bercakap dilarang dengan ketat, tetapi para tetamu boleh meminta fon kepala yang membatalkan bising tanpa caj tambahan jika mereka memerlukan keheningan mutlak untuk mendapatkan jumlah rehat yang sesuai. Katil-katil ini juga dilengkapi dengan lampu membaca, sekiranya anda ingin pergi ke laluan tidur yang bersih dan menjerumuskan diri ke tanah air dengan bantuan buku. Mereka juga mengandungi bekalan udara segar yang aktif dan tirai yang mengeringkan bunyi untuk rehat yang muktamad. Ketika hotel pertama kali dibuka, ia hanya mempunyai tujuh buah pod, tetapi mereka telah berkembang menjadi 29 akibat permintaan yang popular.
3 Lantai Ketiga
Lantai seterusnya mempunyai ruang istirahat yang lebih santai diisi dengan pod bulan yang selesa, kehijauan, perapian, dan kelas yoga dan meditasi. Pilihan kesihatan tambahan ini bukan sahaja dapat membantu anda mengisi semula dan beristirahat dengan lebih berkesan, mereka juga telah terbukti menjadi latihan terbaik untuk otak anda.
4 Atapnya
Bumbung dilengkapi dengan tempat tidur gantung yang tergantung di atas rumput buatan, bersama dengan meja-meja komunal di mana para tetamu dapat mengenal satu sama lain dalam suasana yang tenang. Memandangkan semua sains baru-baru ini yang telah mendedahkan manfaat kesihatan bekerja di luar, ini bukan tempat yang buruk untuk membawa laptop anda sama ada. Pada waktu malam, mereka kadang-kadang menganjurkan acara, seperti malam filem dan bengkel dan puncak mengenai kepentingan tidur.
5 Cetakan Halus
Masa tempahan minimum adalah 30 minit, yang harganya sedikit sebanyak $ 10, walaupun anda boleh menempah untuk seberapa lama masa yang anda suka dengan syarat ada. Hotel ini dibuka 24 jam sehari, tujuh hari seminggu, tetapi jika anda ingin membuat janji temu selepas 11:30 malam, anda perlu menghubungi hotel secara langsung. Bagi mereka yang terlibat dengan implikasi kebersihan jenis hotel ini, Nap York menjanjikan bahawa setiap pod mengandungi tilam Airweave yang dibasuh selepas setiap pelanggan, dan terbungkus dalam pelindung roket bug blocking dan dipasang kulit kulit vegan. Dan jika mana-mana di antara kamu mendapat idea, tahu bahawa buah-buahan direka untuk penghunian tunggal, dan terdapat pengawal keselamatan dan kamera di seluruh tempat untuk memastikan keselamatan semua orang. Memandangkan kajian baru-baru ini mengenai tidur dan penurunan berat badan, anda juga boleh membenarkan mengambil tidur sebagai pengganti gim. Untuk lebih lanjut mengenai itu, lihat Trik Tidur Rahsia Ini Akan Membantu Anda Menurunkan Berat.
