Cara kita melihat hubungan sentiasa berubah, dan keseluruhan konsep komitmen sedang dinilai semula. Terdapat bukti untuk menunjukkan bahawa, berbanding dengan generasi terdahulu, golongan muda hari ini bersikap curang ketika berhubungan dengan hubungan dalam pengertian tradisional. Pada tahun 1950-an, misalnya, adalah perkara biasa untuk terlibat selepas hanya beberapa tarikh; hari ini, pasangan berusia antara 25 dan 34 tahun untuk purata enam dan setengah tahun sebelum berkahwin. Sebenarnya, menurut data Pusat Penyelidikan Pew 2014, 25 peratus daripada ribuan milenium tidak akan berkahwin.
Hanya masa yang akan memberitahu apa yang melampau keinginan yang meluas ini terhadap komitmen sebenarnya. Tetapi jika anda ingin berada dalam hubungan yang sihat dan tidak sepatutnya membuat ia berfungsi, anda patut bertanya kepada diri sendiri: Adakah anda hanya selektif, atau adakah anda mempunyai ketakutan komitmen? Dan tidak ada masa seperti sekarang untuk memikirkannya.
Apa artinya menjadi komitmen-fobik?
Komitmen-fobia datang dalam pelbagai bentuk dan saiz. Ada orang yang tidak melakukan dengan tidak pernah menjalin hubungan di tempat pertama; terdapat orang yang dikenali sebagai "penghubung mengelak, " yang masuk ke dalam hubungan tetapi menjaga rakan-rakan mereka dengan panjang lengan; dan ada orang yang menganggap diri mereka terdedah dan jujur, tetapi dibebankan sekiranya perkara menjadi terlalu serius.
Pada inti mereka, semua orang ini mempunyai satu perkara yang sama: takut kecederaan.
"Potongan ketakutan adalah ketakutan terhadap keintiman dan hubungan emosi yang mendalam, " tulis pakar hubungan Victoria Lorient-Faibish di laman webnya, Karya Visualisasi. "Orang yang komitmen-fobik merasakan mereka perlu memotong perasaan mereka selepas satu titik mengenali seseorang sebagai alat untuk mengawal dan merasa dilindungi secara emosional. Ini sering tidak sedar dan sedang berlangsung di tahap paling bawah dalam alam bawah sadar."
Apabila anda memikirkannya, manusia adalah makhluk sosial dengan reka bentuk. Kami menginginkan cinta dan keterikatan emosi, dopamine tergesa-gesa seks, kecacatan oxytocin keintiman. Kami tidak dilahirkan komitmen-fobes. Kami dibuat kepada mereka melalui pengalaman romantis. Dan ciri yang menentukan dari komitmen-phobe adalah seseorang yang meninggalkan hubungan bukan kerana mereka tidak mempunyai perasaan, tetapi kerana mereka melakukannya.
"adalah nama lain untuk kebimbangan hubungan, " psikologi dan jurulatih dating Melanie Schilling menulis untuk laman web kencan eHarmony. "Orang yang mempunyai komitmen-fobia secara amnya menginginkan hubungan yang mendalam dan bermakna dengan orang lain, tetapi kebimbangan mereka yang luar biasa menghalang mereka daripada berada dalam hubungan apa-apa terlalu lama. Jika ditekan untuk komitmen, mereka lebih cenderung meninggalkan hubungan daripada membuat komitmen, atau mereka mungkin pada awalnya bersetuju dengan komitmen itu, kemudian mundur beberapa hari atau minggu kemudian, kerana kegelisahan dan ketakutan mereka."
Apa yang boleh anda lakukan jika anda mempunyai ketakutan komitmen?
Di luar terapi, hanya ada satu cara yang sebenar untuk merawat komitmen-fobia, iaitu menerima hakikat bahawa anda tidak dapat mengalami keghairahan cinta tanpa mengalami kecemasan kesakitan yang mungkin timbul. Dalam banyak cara, merawat komplikasi-fobia adalah sama dengan merawat OCD atau gangguan kecemasan yang lain; anda akan berfikir bahawa merasionalkan diri anda daripada itu akan menjadi cara terbaik untuk pergi, tetapi itu hanya membuat keadaan menjadi lebih teruk.
Cara terbaik untuk merawatnya ialah menerima yang paling teruk boleh berlaku (ya, hubungan anda mungkin berakhir dengan menyakitkan), dan hanya jatuh bebas. Jangan biarkan kecemasan memerintah hidup anda. Pilih untuk menyelam di hati terlebih dahulu. Dan untuk lebih banyak petua mengenai masa depan yang cerah, berikut adalah 23 Perkara Yang Perlu Dikenali Menjadi Selamat pada tahun 2019.
Untuk mengetahui lebih banyak rahsia yang menakjubkan tentang menjalani kehidupan terbaik anda, klik di sini untuk mengikuti kami di Instagram!
Diana Bruk Diana adalah editor kanan yang menulis tentang hubungan seks dan hubungan, trend dating moden, dan kesihatan dan kesejahteraan.