Berita buruk untuk burung hantu malam.
Seolah-olah belum cukup bahawa kajian telah menunjukkan bahawa mereka lebih cenderung untuk mengalami obesiti, insomnia, kecemasan, kemurungan, ADHD, penyalahgunaan bahan, dan gangguan jiwa daripada rakan-rakan awal burung mereka - sebahagian besarnya untuk jetlag sosial Kajian baru mengatakan mereka juga lebih cenderung untuk mati lebih muda.
Kajian UK, yang diterbitkan dalam Chronobiology International, menganalisis data 433, 268 orang, berumur 38 hingga 73. Kira-kira 27% dikenal pasti sebagai jenis pagi pasti, 35% sebagai jenis pagi sederhana, 28% sebagai jenis petang sederhana dan 9%. Penyelidik mengamati kesihatan mereka selama purata enam setengah tahun, menggunakan sijil kematian untuk menentukan punca kematian mereka.
Apa yang mereka dapati ialah, mengawal faktor-faktor lain seperti umur, jantina, tabiat merokok, dan sebagainya, mereka yang dikenal pasti sebagai jenis "petang pasti" mempunyai risiko peningkatan kematian sebanyak 10% daripada sebarang sebab.
Risiko penyakit pernafasan untuk burung hantu malam adalah 23 peratus lebih tinggi berbanding pada awal burung. Burung burung hantu malam juga dua kali lebih mungkin mengalami gangguan psikologi, 22 peratus lebih mungkin mengalami penyakit gastrousus, dan 30 peratus lebih mungkin mengalami diabetes.
Hasilnya sangat menyedihkan bagi burung hantu malam, tetapi mereka masuk akal. Kajian itu menyatakan bahawa menjadi "jenis malam yang pasti" telah dikaitkan dengan diet kurang sihat, termasuk perkadaran lemak yang lebih besar, yang dapat meningkatkan risiko penyakit kardiometabolik. Menjadi sejenis malam juga telah dikaitkan dengan kemurungan dan gangguan mood, terutama pada usia 50 tahun atau lebih. Tidak mengejutkan, jenis malam juga lebih cenderung untuk mengambil ubat psikoaktif dan terlibat dalam tabiat pemusnah diri. Semua ini adalah berita buruk untuk umur panjang, yang menunjukkan penyelidikan memerlukan sikap positif dan gaya hidup yang sihat.
Sementara penulis utama Kristen L. Knutson, seorang profesor neurologi di Northwestern University, memberitahu The New York Times bahawa seseorang tidak memilih untuk menjadi burung hantu malam atau orang pagi-sebagai kronotype seseorang adalah sebahagian genetik-mungkin untuk burung hantu malam menjadi lebih seperti orang pagi dengan melakukan perkara seperti mematikan semua elektronik sejam sebelum tidur dan mengetuk lebih awal.
Jadi, jika anda adalah burung hantu malam yang bersangkutan dengan jangka hayat anda, mengapa tidak memberi tidur bersih mencuba?
