Semua orang mahu senyuman yang lebih baik. Sebenarnya, menurut satu kajian baru-baru ini, hampir 60 peratus rakyat Amerika memilih memilih gigi yang lebih baik daripada kulit yang lebih baik. Dan kajian yang sama itu mengandungi satu lagi tokoh yang menakjubkan: Sekurang-kurangnya 87 peratus rakyat Amerika akan melepaskan "sesuatu" -mungkin pencuci mulut, mungkin ia bercuti-sepanjang satu tahun untuk mempunyai senyuman yang sempurna untuk sepanjang hidup mereka.
Walau bagaimanapun, hidup malangnya tidak begitu mudah; anda tidak boleh melepaskan pai labu atau usaha untuk Positano-dan mengharapkan secara ajaib mengembangkan senyuman pijar. Seperti semua perkara, anda perlu memasukkan kerja. Itu bermakna memberus gigi dua kali sehari dan melawat doktor gigi dua kali setahun. (Dan dos sesekali pemutihan.) Tetapi ada satu lagi langkah yang anda boleh ambil untuk memastikan anda mempunyai pasangan chompers yang berkilauan: Anda boleh menggunakan kunyit.
Ya, kunyit-debu berkarat yang sama, yang mungkin telah tersebar di rak rempah anda pada saat ini. Seperti ternyata, barangan itu mempunyai manfaat pemutihan gigi semulajadi yang luar biasa. "Kunyit mempunyai sifat yang melelas, " kata Dr. Daniel S. Rubinshtein, seorang doktor gigi kosmetik di New York dan Miami. "Jadi ia boleh memutihkan gigi anda." Sekarang, dalam bahasa yang biasa, melelas jarang bererti sesuatu yang positif. Tetapi dalam pergigian, itu adalah perkara yang baik-dalam sebab. Apabila bahannya kasar, ia "menggaruk enamel dan menghilangkan lapisan cair dari noda, " jelas Rubinshtein.
Jadi inilah cara untuk melakukannya. Untuk pemula, campurkan sedikit kunyit dengan minyak kelapa-bahan penting untuk amalan "menarik, " yang kononnya secara harfiahnya mengeluarkan toksin di dalam mulut dan ubat gigi standard anda-untuk memastikan campuran itu bersama-sama. (Apa yang tidak boleh anda lakukan, dalam keadaan apa-apa: Gosok kunyit dengan bersendirian langsung pada gigi anda. "Ini boleh menyebabkan kekacauan besar, " kata Rubinshtein.)
Kemudian, gunakan pes baru ini untuk menyikat gigi perlahan selama kira-kira dua tiga minit. Rubinshtein adalah jelas pada hari "lembut" dan sebenarnya mencadangkan anda menggunakan berus lembut. "semakin sukar mereka berus, gigi yang lebih bersih akan menjadi, " kata Rubinshtein. "Tetapi itu boleh merosakkan enamel." Dan anda pasti tidak mahu merosakkan enamel, yang boleh meninggalkan saraf sensitif di gigi anda terdedah; anda hanya mahu menggaru permukaannya. Apabila anda selesai memberus, pastikan bilas keluar dengan teliti. (Jika anda tidak cukup teliti, kunyit, dalam semua kemuliaan oren-kuningnya yang gemuk, sebenarnya boleh mengotorkan gigi anda.) Lakukan ini selama tiga hari berturut-turut setiap beberapa bulan dan anda akan mempunyai tersenyum karpet merah untuk kebaikan.
Terdapat dua perkara yang perlu diingat apabila menggunakan kaedah pemutihan gigi semula jadi ini. Satu: "Jika ia menyebabkan sensitiviti, berhenti , dan jangan teruskan, " kata Rubinshtein. Dua: Anda ingin menjauhkan diri dari apa-apa yang boleh menyebabkan kesan lanjut ke gigi anda. Peraturan yang baik untuk mengetahui apa yang harus dielakkan, kata Rubinshtein, "adalah untuk tidak makan atau minum apa-apa yang mungkin mencemarkan kemeja putih." Jadi itulah kopi, wain merah, soda… Hei, kami memberitahu anda bahawa ia memerlukan kerja. Oleh itu, jika anda lebih suka mengambil laluan mudah, lihat 20 Secrets For Whiter Teeth Selepas 40.
Untuk nasihat lebih lanjut mengenai menjalani kehidupan terbaik anda, ikuti kami di Facebook sekarang!
Ari Notis Ari adalah editor kanan, yang mengkhususkan diri dalam berita dan budaya.