Anemia kekurangan zat besi adalah keadaan di mana badan tidak mempunyai sel darah merah yang cukup kerana tahap rendah besi dalam darah. Besi adalah mineral yang penting untuk pengeluaran sel darah merah yang sihat. Sel darah merah mengandungi hemoglobin, protein kaya besi yang mengangkut oksigen dari paru-paru ke tisu dan paru-paru. Pesakit dengan kekurangan zat besi mungkin mengalami masalah lidah.
Gejala Lidah
Pesakit dengan kekurangan zat besi boleh mengembangkan lidah yang meradang, sakit, dan bengkak. Lidah akan kelihatan pucat dan lancar kerana kadar hemoglobin yang rendah dalam darah dan kehilangan unjuran seperti jari di permukaan lidah. Sakit lebam dan bengkak menyebabkan masalah mengunyah, menelan dan bercakap.
Gejala Lain Kekurangan Besi
Semasa peringkat awal kekurangan zat besi, simptom kekurangan zat besi mungkin tidak ketara. Apabila badan menjadi lebih kurang dalam besi, gejala anemia mula menjadi lebih buruk. Gejala kekurangan zat besi termasuk keletihan, kelemahan, sesak nafas, sakit kepala, pingsan, berdebar-debar, irama jantung yang tidak normal, kuku rapuh, kulit pucat, kekejangan di tangan dan kaki, keinginan untuk barangan bukan makanan seperti kotoran, masalah menumpukan perhatian dan mudah marah.
Rawatan Kekurangan Besi
Kekurangan zat besi dirawat menggunakan suplemen zat besi, yang meningkatkan jumlah zat besi dalam darah supaya sumsum tulang dapat menghasilkan lebih banyak sel darah merah. Suplemen besi boleh didapati dalam bentuk lisan, cecair dan suntikan. Suplemen oral boleh menyebabkan kerengsaan perut dan dengan itu perlu diambil bersama makanan. Oleh kerana suplemen besi cecair mungkin mengotorkan gigi, pesakit dinasihatkan untuk menggunakan jerami minum untuk mengambil suplemen besi cair. Suplemen besi intravena sesuai untuk pesakit yang mengalami masalah pencernaan yang teruk yang menghalang penyerapan bentuk lisan besi.
Pencegahan Kekurangan Besi
Pesakit dapat mencegah kekurangan zat besi dengan mengkonsumsi makanan yang kaya dengan zat besi, makanan dan protein yang kaya dengan vitamin C. Makanan haiwan seperti hati lembu, hati ayam, daging merah, kuning telur, ikan dan ayam adalah sumber yang kaya dengan besi. Makanan tumbuhan seperti kacang, kismis, tarikh, dan makanan yang diperkaya juga mengandungi sejumlah besar besi. Pesakit boleh meningkatkan penyerapan zat besi daripada makanan yang kaya dengan besi dengan memakan makanan vitamin C dengan mereka. Vitamin C meningkatkan penyerapan zat besi daripada makanan. Protein diperlukan untuk pembentukan protein yang membawa oksigen yang dikenali sebagai hemoglobin.
