Menurut Mayo Clinic, masalah kesihatan utama di Amerika sedikit berbeza antara lelaki dan wanita. Lelaki lebih cenderung untuk membunuh diri, dan ini adalah masalah kesihatan yang paling umum kedelapan untuk lelaki. Walau bagaimanapun, lelaki dan wanita perlu bimbang tentang masalah kesihatan yang biasa berlaku kepada mereka.
Video Hari
Penyakit Jantung
Bagi lelaki dan wanita, penyakit jantung membunuh jumlah orang Amerika yang terbesar setiap tahun. Menurut Persatuan Jantung Amerika, penyakit jantung, yang menyebabkan serangan jantung dan strok, membunuh lebih ramai orang daripada semua bentuk kanser yang digabungkan. Berhenti merokok dan makan diet yang rendah lemak dan natrium untuk mengurangkan risiko anda.
Kanser
Kanser paru-paru adalah kanser yang bertanggungjawab untuk kematian paling banyak di kalangan lelaki dan wanita. Wanita juga sangat terjejas oleh kanser payudara dan kolorektal, menurut Mayo Clinic. Kurangkan risiko kanser dengan tidak merokok, makan makanan yang sihat, menggunakan pelindung matahari dan dapatkan pemeriksaan kanser yang biasa.
Strok
Strok adalah punca ketiga kematian pada wanita, dan angka kematian penyebab keempat lelaki. Perubahan gaya hidup yang dapat mengurangkan risiko strok, menurut Mayo Clinic, termasuk berhenti merokok, kehilangan berat badan berlebihan, bersenam dan makan makanan yang sihat.
Penyakit Pernafasan
Penyakit pernafasan seperti bronkitis dan emphysema tergolong dalam kelas penyakit yang disebut COPD, atau penyakit pulmonari obstruktif kronik. Institut Jantung, Paru dan Darah Kebangsaan mengesyorkan berhenti merokok untuk mencegah COPD, kerana ia adalah faktor risiko terbesar.
Kecederaan
Menurut Mayo Clinic, Pusat Kawalan Penyakit menyatakan bahawa penyebab utama kecederaan maut dalam kedua-dua lelaki dan wanita adalah kemalangan kenderaan motor. Memakai tali pinggang keledar anda, memandu dengan selamat dan tidak mencampurkan alkohol dan memandu boleh menghalang kemalangan ini. Penyebab lain kemalangan maut termasuk keracunan dan jatuh.
Diabetes
Diabetes jenis 2 boleh menyebabkan kerosakan buah pinggang, penyakit jantung dan buta. Ia juga merupakan penyebab utama kematian di kalangan lelaki dan wanita. Kurangkan berat badan, senaman dan makan makanan yang sihat untuk mencegah kencing manis.
Penyakit Alzheimer
Penyakit Alzheimer adalah penyebab kematian kelima di kalangan wanita, dan kesepuluh lelaki. Doktor tidak tahu apa yang menyebabkan penyakit Alzheimer, tetapi mungkin ada kaitan antara penyakit ini dan penyakit jantung, serta kecederaan kepala.
Influenza dan Pneumonia
Orang yang paling sihat boleh melawan satu kes mudah selesema, tetapi dalam sesetengah orang, ia boleh menyebabkan komplikasi seperti radang paru-paru, yang berpotensi membawa maut. Cuci tangan dengan kerap dan dapatkan vaksin selsema setiap tahun seperti yang disyorkan oleh doktor anda. Juga, tanya doktor anda jika vaksin pneumonia sesuai untuk anda.
Penyakit Ginjal
Penyakit ginjal adalah penyebab kematian kesembilan untuk lelaki Amerika dan lelaki. Ia boleh disebabkan oleh tekanan darah tinggi atau kencing manis, menurut Mayo Clinic. Persatuan Diabetes Amerika menekankan pentingnya menjaga gula darah anda terkawal jika anda seorang pesakit kencing manis untuk mencegah penyakit buah pinggang.
Septicemia
Septicemia, atau keracunan darah adalah penyebab kematian sepuluh utama di kalangan wanita. Ia biasanya merupakan komplikasi jangkitan bakteria seperti jangkitan saluran paru-paru atau saluran kencing. Cara terbaik untuk mencegah septicemia adalah untuk mencuci tangan anda dengan kerap, dapatkan penjagaan perubatan untuk sebarang jangkitan di dalam badan dan mengubah tampon secara kerap dan elakkan menggunakan tampon yang lebih menyerap daripada yang anda perlukan.
