Kita semua tahu kata "Kamu adalah apa yang kamu makan." Tetapi adakah anda pernah berhenti untuk benar-benar berfikir tentang apa yang ada dalam makanan yang anda masukkan ke dalam badan anda? Diet yang tidak sihat adalah punca utama obesiti, tekanan darah tinggi dan penyakit jantung serta makanan segera yang dikehendaki oleh orang Amerika di jalan raya adalah beberapa pesalah yang paling teruk.
Video Hari
Pakar pada laporan Mayo Clinic bahawa majoriti natrium dalam diet datang dari makan makanan yang diproses atau diproses yang mengandung mineral dan menurut American Cancer Society, makan daging diproses dan daging yang diawetkan dengan kaedah yang melibatkan asap atau garam meningkatkan pendedahan kepada agen yang berpotensi menyebabkan kanser dan harus dikurangkan sebanyak mungkin. Dengan itu, inilah senarai 10 makanan terburuk untuk anda.
Donuts
Kali berikutnya anda ambil donat dari dapur pejabat mempertimbangkan apa yang ada di dalamnya. Menurut laman web Dunkin Donuts, coklat donat kek coklat mempunyai 19 gram lemak, 19 gram gula dan 340 kalori. Itulah kira-kira satu pertiga daripada pengambilan lemak harian.
Soda
Pada dasarnya air gula dengan beberapa warna asid dan tiruan dan rasa ditambah, soda hanya buruk. A 20 oz. Pepsi membungkus 220 kalori dan 59 gram gula. Super saiz itu hingga 64 oz. Big Gulp dan anda minum 770 kalori.
Kentang Perancis
Sebelum anda pergi untuk makan combo, anda harus tahu bahawa pesanan sederhana kentang goreng McDonald's mengandungi 617 kalori, 33 gram lemak dan 292 miligram natrium.
Super Burgers
Menunggu untuk menyumbat arteri adalah sejenis tepung daging, bawang goreng dan gumpalan keju di Burger King's Marry Triple Whopper, dengan berat 1, 360 kalori, 91 gram lemak dan 1, 830 mg natrium.
Sup Kalengan
Sup ayam baik untuk jiwa, tetapi pelbagai kalengan tidak baik untuk badan. Satu hidangan sup mi ayam Campbell mengandungi 890 miligram natrium, kuota natrium sehari penuh.
Anjing Panas
Satu lagi budaya makanan Amerika, anjing panas adalah sebagai Amerika sebagai besbol dan keluarga. Sebelum anda menggigit anjing itu, ketahui bahawa anjing itu menggigit dengan lemak 20 gram dan 684 miligram natrium dalam satu anjing panas biasa.
Minuman Kopi Beku
Minuman kopi dicampur telah menjadi aksesori fesyen baru seperti bintang-bintang dengan bangga membuat perbarisan cawan Starbuck mereka seperti dompet Fendi. A grande Mint Mocha Frappuccino mengandungi 470 kalori dan 19 gram lemak.
Ais Krim
Saya menjerit, kamu menjerit, kita semua menjerit apabila kita mengetahui bahawa satu 1/2 cawan aiskrim ais krim Haagen-daz mengandungi 310 kalori dan 20 gram lemak.
Bacon
Bacon kurang makanan dan lebih banyak lemak haiwan yang telah diproses dengan natrium dan nitrat.Satu 4 oz. Hidangan bacon akan membuatkan anda kembali 611 kalori, 47 gram lemak dan 2, 610 miligram natrium.
Kentang Kentang
Mari kita mengambil kentang yang sangat baik dan menjadikannya senjata pemusnah besar-besaran. A 1 oz. penyediaan kerepek kentang menghidangkan 150 kalori, 10 gram lemak dan 160 miligram natrium.
