Acara melontar adalah antara yang tertua di dalam trek dan bidang sukan. Di mana pesaing sekali melemparkan batu dan tombak, mereka kini menggunakan tembakan dan helang. Acara melontar memerlukan kekuatan yang hebat dan pembuang biasanya merupakan atlet terbesar dalam mana-mana persaingan olahraga. Terdapat empat acara lemparan yang dikenali dalam gim lumba dan sukan moden: pukulan yang diletakkan, diskus, helang dan tukul.
Video Hari
Pukulan Put
Pukulan ini telah menjadi sukan Olimpik sejak 1896 dan melibatkan menolak atau meletakkan bola logam berat dipanggil tembakan dari diameter 7 kaki lingkaran konkrit. Pukulan seberat 16 lbs. dalam pertandingan lelaki dan 8. 8 lbs. untuk para wanita. Kedua-dua kaedah utama yang digunakan dalam menembak adalah putaran dan luncur. Kebanyakan putter atas menggunakan kaedah spin. Rekod dunia lelaki untuk tembakan itu adalah 23 meter, 12 sentimeter - atau 75 kaki dan 10 inci, dan dipegang oleh Amerika Randy Barnes, pada tahun 2010. Rekod dunia wanita 22 meter, 63 sentimeter - atau 74 kaki dan 3 inci, yang dipegang oleh Natalya Lisovskaya dari Rusia.
Discus
Discus throwing telah menjadi sukan sejak purba Yunani sekitar 708 B. C. dan terdiri daripada membuang cakera pekeliling berat sejauh mungkin. Sehingga tahun 1906, perbincangan dibuang dari tapak kaki yang tinggi tetapi pembantunya membincangkan moden menggunakan bulatan yang sama dengan saiz dan reka bentuk untuk penembak putar. Pelemparan Discus dipaparkan dalam Olimpik pertama pada tahun 1896 dan merupakan salah satu acara Olimpik wanita di tangan pada tahun 1928. Lelaki melemparkan perbincangan dengan berat 4 lb, 7 oz. manakala discus wanita seberat 2 lb, 3 oz. Pelemparan diskus menggunakan teknik lemparan putaran, yang dapat melihat membincangkan terbang ke jarak sejauh 250 kaki.
Javelin
Jembatan Javelin pernah menjadi sebahagian daripada peperangan kuno dan lebih jauh seorang pahlawan dapat melemparkan lembing, semakin besar kedudukannya dalam tentera. Kejohanan sulung Olimpik lelaki pertama pada 1908 dan pada tahun 1932 untuk wanita. Awalnya terbuat dari kayu, javelin moden diperbuat daripada logam. Javelin lelaki berat 800 g dan javelin wanita berat 600 g. Javelin boleh dibuang jauh dan perlu direka bentuk semula sebagai atlet yang menghasilkan lontaran melebihi stadium atletik moden. Lempar jelembung adalah satu-satunya trek dan peristiwa lempar padang yang membolehkan larian.
Hammer
Pelempar tukul lama digunakan untuk membuang palu tukang besi. Hammer yang digunakan dalam persaingan moden tidak menyerupai tukul dan terdiri daripada bola logam berat dan pemegang dawai panjang. Tukul dibuang dari lingkaran konkrit berdiameter 7 kaki selepas pembuang telah berputar sekitar tiga atau empat kali. Tukul yang digunakan dalam pertandingan lelaki berat 16 lbs. dan tukul yang digunakan oleh wanita seberat 8. 82 lbs. Rekod dunia lelaki itu dipegang oleh Yuriy Sedykh dan langkah 86.76 meter, pada tahun 2010. Rekod dunia wanita adalah 78. 30 dan dipegang oleh Anita Wlodarczyk dari Poland.
