tulang belakang anda mempunyai 24 tulang yang disebut vertebrae yang disusun di atas satu sama lain. Jika salah satu daripada tulang ini retak atau runtuh akibat tekanan atau kecederaan atau penyakit seperti osteoporosis, ia dipanggil retakan tulang belakang spinal. Menurut Program Spine University of Maryland, retakan tulang belakang tulang belakang biasanya berlaku di tulang belakang toraks yang lebih rendah, iaitu bahagian tengah tulang belakang. Selepas anda menerima rawatan awal dan mula sembuh, anda mungkin menerima terapi fizikal untuk membantu menguatkan otot tulang belakang dan kembali kepada gaya hidup normal.
Video Hari
Punca dan Gejala
Penyebab keretakan tulang belakang yang kerap berlaku adalah osteoporosis, yang merupakan penipisan tulang dan penyakit yang lemah. Menurut laman web SpineUniversity, terdapat kira-kira 700,000 kes fraktur pemampatan yang berkaitan dengan osteoporosis setiap tahun di Amerika Syarikat. Penyakit dan keadaan lain, seperti gangguan kelenjar paratiroid dan pelbagai jenis kanser, mungkin juga melemahkan vertebra. Trauma dari kemalangan kereta atau kejatuhan teruk boleh menyebabkan patah tulang belakang mampatan, menyebabkan kesakitan yang teruk di belakang, kaki dan lengan anda. Umumnya, gejala-gejala adalah lebih ringan jika patah berkaitan dengan osteoporosis.
Rawatan
Ubat-ubat kesakitan over-the-counter atau preskripsi boleh membantu mengawal kesakitan anda. Pada amnya, doktor anda akan mengesyorkan berehat dan menghadkan aktiviti anda supaya patah boleh sembuh. Doktor anda juga boleh menetapkan pendakap untuk menyokong belakang anda dan menyekat pergerakan. Penjepit memegang tulang belakang anda dengan ketat di tempat untuk melegakan tekanan dan membolehkan vertebra patah untuk sembuh. Fraktur mampatan tulang belakang yang teruk yang mengancam saraf tulang belakang dan kestabilan tulang belakang mungkin memerlukan pembedahan.
Peningkatan Tahap dan Pemulihan Aktiviti
Semasa memakai pendakap, biasanya anda boleh meningkatkan tahap aktiviti anda selepas seminggu, tetapi mengelakkan aktiviti berat dan senaman. Menurut laman web SpineUniversity, kebanyakan patah tulang belakang yang disebabkan oleh osteoporosis sembuh dalam lapan minggu dan kesakitan bertambah baik apabila patah tulang sembuh. Walau bagaimanapun, patah tulang mungkin mengubah struktur tulang belakang anda, jadi anda mungkin mengalami kesakitan yang berlarutan. Masa penyembuhan selepas patah tulang belakang traumatik bergantung kepada tahap kecederaan.
Tentang Terapi Fizikal
Selepas enam hingga lapan minggu, doktor anda boleh menetapkan terapi fizikal. Matlamat pertama rawatan adalah untuk membantu mengawal rasa sakit dan keradangan dengan menggunakan ais, rangsangan elektrik dan urut. Ahli terapi fizikal juga boleh memperkenalkan anda kepada pelbagai fleksibiliti, kekuatan dan latihan postural untuk memperbaiki postur tubuh anda, mekanik tubuh anda dan keupayaan untuk melaksanakan tugas harian.
