Bau badan adalah isu biasa, terutamanya apabila berhadapan dengan gangguan seperti hiperhidrosis, perubahan hormon seperti yang berlaku dalam masa pubertas atau kekurangan kebersihan. Salah satu tempat yang paling biasa untuk bau badan untuk berkembang adalah di ketiak, di mana bakteria berinteraksi dengan protein dalam peluh anda untuk menghasilkan hasil sampingan yang memberikan aroma yang berbeza bau badan yang buruk. Banyak pendekatan dapat membantu menutup atau mencegah ketiak-ketiak dari pembangunan.
Video Hari
Deodoran
Deodoran adalah salah satu cara paling mudah untuk membantu membendung bau badan di ketiak anda. Kebanyakan deodoran termasuk bau yang boleh membantu menahan bau bau badan. Deodoran juga berfungsi dengan membuat kulit lebih asidik, yang mewujudkan persekitaran yang kurang ramah kepada bakteria yang bertindak balas dengan peluh anda untuk menyebabkan bau badan.
Antiperspirir OTC
Banyak antiperspirant, atau OTC, antiperspirant tersedia untuk membantu menguruskan masalah dengan bau badan. Antiperspirant menggunakan bahan aktif seperti aluminium chlorohydrate atau aluminium zirconium tetrachlorohydrex GLY untuk menghalang kelenjar peluh daripada menghasilkan peluh, mengurangkan jumlah bahan yang tersedia untuk bakteria untuk mengambil dan membuat bau.
Antiperspirir Preskripsi
Apabila produk over-the-counter tidak mencukupi, doktor anda boleh menetapkan antiperspirator preskripsi yang mengandungi aluminium klorida. Seperti versi produk OTC, antiperspirator preskripsi sementara menyekat kelenjar peluh, mengurangkan jumlah peluh di permukaan bakteria. Pusat Perubatan Universiti Maryland menyatakan bahawa antiperspirator preskripsi biasanya digunakan pada waktu malam sebelum tidur untuk membantu produk menjadi lebih berkesan.
Kebersihan
Kebersihan yang betul boleh pergi jauh untuk membantu merawat masalah dengan ketiak bau. Mandi sehari-hari menggunakan sabun di ketiak membantu menghilangkan pesta bakteria protein pada peluh anda, serta mengurangkan jumlah bakteria pada kulit. Jika anda kerap berpeluh, anda boleh membersihkan ketiak anda secara berkala sepanjang hari dengan kain lap yang lembap.
Diet
Makanan tertentu dalam diet anda boleh membuat peluh di ketiak anda lebih berbau daripada makanan lain. Mengelakkan makanan ini boleh membantu mengatasi masalah bau badan.Contoh makanan yang boleh menjejaskan bau badan termasuk bawang dan bawang putih. Makanan dan minuman lain mungkin meningkatkan kadar peluh anda, termasuk makanan pedas, alkohol dan minuman panas.
Pakaian
Memakai pakaian yang bernafas, seperti yang terbuat dari kapas dan serat semulajadi dan bukannya bahan sintetik, mungkin juga membantu anda mengawal bau. Bahan semulajadi lebih cenderung untuk membolehkan kulit bernafas, mengurangkan jumlah peluh yang dihasilkan akibat terlalu panas. Untuk mengurangkan masalah dengan peluh semasa bersenam, pilih bahan berteknologi tinggi yang mengeringkan peluh dan kelembapan dari badan.
