Berapa banyak alkohol yang boleh anda minum semasa mengandung?
Jawapan rasmi: Tiada. Tidak kira apa yang anda dengar daripada rakan dan keluarga (dan wanita hamil yang lain) sepanjang tahun, itulah nasihat disokong sains yang pasti untuk wanita hamil yang ingin memanjakan gelas atau dua minuman kegemaran mereka (biasanya wain, sudah tentu). Semua orang dari American College of Obstetricians dan Gynecologists ke Alliance Antarabangsa untuk Minuman Bertanggungjawab kepada American Academy of Pediatrics adalah dalam persetujuan. Malah, kedudukan rasmi CDC mengenai perkara itu disimpulkan dalam kenyataan ini: "Tidak ada jumlah alkohol yang diketahui untuk diminum semasa hamil."
Nah, nampaknya itu boleh berubah.
Mengikut kajian baru dalam BMJ Open , sesetengah alkohol sebenarnya baik-baik saja: paras alkohol yang jelas "selamat" yang boleh anda makan selama kehamilan datang ke 32 gram setiap minggu, atau kira-kira dua minuman. Ini kemungkinan akan menjadi berita baik kepada ibu dan ibu yang bercita-cita di seluruh dunia-setiap tahun kajian CDC 2015, 10.1 peratus wanita hamil, antara 18 dan 44 tahun, mengakui minum alkohol semasa mengandung. (Sementara itu, dalam kaji selidik yang sama, 3.1 peratus wanita melaporkan pesta minum-minum ketika mengandung, cukup untuk mengatakan, itu tidak baik-baik saja.)
Para penyelidik dari University of Bristol menuangkan beribu-ribu kajian mengenai hubungan antara wanita hamil dan alkohol sejak 65 tahun yang lalu. Daripada kajian tersebut, hanya 24 sesuai kriteria khusus mereka: Penyelidikan yang kelihatan khusus pada wanita hamil yang memakan sedikit alkohol-satu, paling banyak, empat minuman beralkohol setiap minggu. (Banyak penyelidikan telah dilakukan mengenai hubungan antara kehamilan dan penggunaan alkohol sederhana hingga tinggi, tetapi komuniti saintifik tidak mencapai persetujuan mengenai hubungan khusus dengan penggunaan alkohol yang rendah . Oleh itu, ini merupakan salah satu kajian utama pertama jenisnya.)
"Ini adalah semua kajian wakil wanita hamil atau wanita yang cuba hamil yang melaporkan penggunaan alkohol sebelum bayi itu dilahirkan, " kata Loubaba Mamluk, PhD, yang mengetuai kajian itu. Mereka mendapati ketiadaan bukti yang jelas menunjukkan bahawa penggunaan alkohol yang rendah menyebabkan kesan buruk terhadap kehamilan atau melahirkan anak.
Penemuan ini selaras dengan dua kajian berprofil tinggi dari dekad yang lalu. Pada tahun 2010, satu kertas yang diterbitkan dalam Journal of Epidemiology dan Community Health mendapati bahawa apabila seorang ibu menyimpan minumannya untuk satu atau dua minuman setiap minggu, anak-anaknya tidak menunjukkan peningkatan risiko tingkah laku masalah kognitif-tanda Sindrom Alkohol Fetus- oleh 5 tahun. Kemudian, pada tahun 2013, satu lagi kajian Terbuka BMJ menunjukkan bahawa, dengan 10 orang, kanak-kanak ibu yang minum ringan tidak kurang seimbang daripada anak-anak ibu yang tidak minum-satu lagi tanda-tanda akibat negatif dari minum hamil.
Ringkasnya, jika anda mempunyai segelas wain sebelum anda tahu anda hamil-atau jika anda telah tergelincir pada bila-bila semasa kehamilan-tidak ada alasan untuk bersusah payah. Dan itu disokong dengan sains. Tetapi, pada akhir hari, ada satu perkara yang boleh disepakati oleh semua orang : Jika mengandung, jangan minum minuman keras. (Dan walaupun anda tidak hamil, anda mungkin harus menghindari minum-minum, juga. Jika anda bimbang tentang itu, inilah Cara Tahu Bagaimana Perasaan Anda Mempengaruhi Kesihatan Anda.)
Untuk nasihat yang lebih hebat untuk hidup lebih bijak, kelihatan lebih baik, dan berasa lebih muda, ikuti kami di Facebook sekarang!
