Teh hijau datang dengan pelbagai manfaat kesihatan dan pilihan yang lebih bijak daripada soda atau minuman manis lain. Twinings menjual beberapa jenis teh hijau termasuk serbuk bubur, melati dan pilihan buah-buahan. Beberapa teh adalah organik dan perdagangan adil, dan syarikat itu juga menawarkan teh hijau tanpa kafein. Seperti semua teh hijau, hitam dan putih, teh hijau Twinings terbuat dari daun tumbuhan Camellia sinensis.
Video Hari
Pengurusan Berat
Teh hijau seperti Twinings mengandungi antioksidan yang dipanggil katekin serta kafein. Bersama-sama, bahan-bahan ini dapat membantu anda menurunkan berat badan, menurut analisis penyelidikan yang ada yang diterbitkan dalam "The American Journal of Nutrition" pada tahun 2010. Penulis kajian mendapati bahawa, secara purata, peserta yang menggunakan catechin dengan kafein kehilangan sekitar 3 pon lebih banyak mereka yang hanya mengambil kafein. Bantu memaksimumkan rangsangan ini dengan meminum plain teh atau dengan memerah lemon dan bukan dengan gula.
Kawalan Kolesterol
Sejumlah kajian telah mengaitkan penggunaan teh hijau ke tahap kolesterol yang lebih sihat, menurut NYU Langone Medical Centre. Khususnya, teh hijau boleh menurunkan kadar kolesterol LDL dalam darah. Kolesterol LDL boleh membina dinding arteri dan membentuk plak keras yang membuat arteri sempit dan tegar. Keadaan ini, yang dipanggil aterosklerosis, membantu menetapkan tahap serangan jantung dan strok, yang berlaku apabila bekuan darah tersusun di arteri.
Perlindungan Kanser Kemungkinan
Walaupun lebih banyak kajian diperlukan, beberapa kajian menunjukkan bahawa teh hijau dapat membantu mencegah kanser, menurut Pusat Perubatan Universiti Maryland. Kadar kanser lebih rendah di kawasan di mana penggunaan teh hijau tinggi, dan penyelidikan awal menunjukkan bahawa teh adalah penyebab yang mungkin. Penyelidikan melihat peranan teh hijau dalam mencegah kanser pundi kencing, payudara, kulit dan organ lain.
Minum Teh Sihat
Untuk meraih faedah kesihatan penuh teh hijau, Harvard Health Publications mengesyorkan minum secawan teh beberapa kali sehari. Ia juga mencadangkan pengambilan teh anda selama tiga hingga lima minit untuk mengeluarkan katekin. Teh hijau tanpa kafein mengandungi catechin yang lebih sedikit daripada teh biasa, walaupun ia masih boleh menjadi pilihan yang unggul pada waktu petang jika kafein menghalang anda daripada tidur. Kafein juga boleh menyebabkan rasa gugup, sakit perut dan degupan jantung yang cepat, dan minum teh yang banyak boleh menghasilkan kesan ini.
