Pemain bola sepak belia U4 biasanya tidak bersedia untuk persaingan yang serius tetapi masih dapat menikmati asas-asas dan peraturan permainan. Sebagai jurulatih, anda boleh melakukan latihan yang menyeronokkan, sesuai umur semasa setiap sesi latihan. Melakukannya akan memperkenalkan pemain anda kepada kemahiran asas bola sepak dan memberi mereka alasan yang baik untuk terus menuju ke gawang setelah otot dan koordinasi mengejar dengan hati mereka untuk permainan.
Video Hari
Sekolah Memandu
Latihan ini berdasarkan arah memandu yang biasa. Adakah pemain anda membentuk garisan sama ada di tepi garisan, menghadapi garisan tepi yang bertentangan, dengan banyak ruang antara setiap pemain. Beri setiap pemain bola dan panggil arahan lisan yang kuat seperti "memandu ke hadapan," "giliran kiri," "giliran kanan," "jem lalu lintas" dan "perlanggaran di kepala." Apabila anda mengatakan "jem lalu lintas," pemain hentikan bola dan tekan kedua kaki di atas bola sehingga anda memberi arahan lain.Ketika anda mengatakan "perlanggaran di atas kepala," pemain menghentikan bola, mengangkat tangan dan lutut dan ketuk kepala di atas bola sampai anda memberi arahan lanjut.Seperti seperti ini selama 30 hingga 60 saat, biarkan pemain anda berehat sebentar, dan ulangi latihan beberapa kali.Biarkan anak-anak muda bergerak dengan pantas atau perlahan-lahan seperti yang mereka mahu tetapi menggalakkan mereka untuk bergerak dengan sengaja untuk mengawal bola
Tiger Ball
Latihan ini memperkenalkan pemain bola sepak U4 kepada konsep lulus dan bermain pertahanan sambil mengajar mereka untuk berkongsi bola dan bekerja bersama sebagai satu pasukan. empat kerusi di dalam alun-alun, jarak 5 meter. Mempunyai pemain yang berpura-pura berdiri di setiap kerucut dan pemain pertahanan di t dia tengah persegi. Beri bola kepada salah satu pemain yang menyerang. Pemain-pemain yang menyerang berulang-ulang melepasi bola di sekeliling dataran itu kepada rakan sepasukan mereka, berusaha untuk menjaga bola dari pemain pertahanan selama 30 detik. Pemain pertahanan cuba memintas bola sebelum masa tamat. Pemain pertahanan beralih dengan pemain yang menyerang setiap 30 saat. Minta mereka bermain sekurang-kurangnya lima kali, memberi setiap pemain peluang untuk bermain pertahanan sekali. Mempunyai pemain yang menyerang berlatih melewati bola di sekeliling lapangan tanpa pertahanan jika gerudi itu kelihatan terlalu sukar.
Gerudi Penangkapan
Latihan ini mengajar kanak-kanak untuk menembak bola dengan tepat dengan berulang kali menendang bola ke gawang kosong. Mempunyai sehingga lima pemain membentuk garis kira-kira 5 meter jauh dari gol dan memberi setiap pemain bola. Pemain pertama menendang bola ke jaring, berjalan untuk mengambilnya dan kemudian bergerak ke belakang garis. Jika dia terlepas, dia cuba lagi sehingga dia berjaya sebelum pemain kedua mengambil gilirannya. Kitaran melalui talian berbilang kali, menggalakkan dan memuji usaha setiap pemain.Ajar pemain untuk menggalakkan rakan sepasukan mereka juga. Anda boleh memainkan permainan dengan mengira berapa banyak matlamat yang boleh mereka buat secara berturut-turut atau dalam tempoh tertentu jika dikehendaki.
