Apabila melangkah kaki anda, anda mengikat dan menggigit paha dan pinggul atas anda otot flexor untuk membawa satu kaki ke atas yang lain semasa berada dalam kedudukan duduk. Rasa sakit di bahagian ini badan anda semasa cuba menyeberang kaki anda mungkin menjadi tanda kecederaan atau keadaan perubatan kronik sendi. Sakit boleh berbeza dengan keterukan apabila melengkapkan kaki mudah dan pergerakan pinggul ini, dari kesakitan ringan hingga sakit yang tajam, bergantung pada keadaan anda.
Video Hari
Pain Paha Anterior
Anterior paha sakit, atau kesakitan di bahagian depan kaki atas anda, boleh berpunca dari banyak sebab dan hadir apabila cuba untuk menyeberangi kaki anda. Menurut Joseph D. Kurnik Chiropractic Dinamik, sakit paha anterior mungkin disebabkan oleh kecederaan neuromuskular, atau keadaan yang berkaitan dengan saraf yang berpunca dari tulang belakang lumbar anda. Punca ini lebih berkemungkinan apabila anda tidak cedera atau memaruhkan kaki anda atau merosakkan otot anda dengan cara apapun. Kerengsaan sendi facet di tulang belakang lumbar anda boleh menambah tekanan pada saraf yang berkaitan dan menterjemahkan ke dalam paha atas paha, terutama ketika melengkung sendi pinggul.
Sciatica
Satu lagi penyebab kesakitan yang mungkin di sendi paha atau pinggul anda apabila cuba menyeberang kaki anda ialah sciatica. Menurut Sciatica-Pain. laman web org, postur menyeberang kaki anda mungkin menambah tekanan kepada saraf sciatic, yang berjalan di bawah pinggul dan punggung dan ke paha bahagian atas anda. Semasa menyeberang kaki anda tidak akan menyebabkan permulaan keadaan ini, ia boleh mengganggu saraf lebih jauh, terutamanya apabila duduk dalam kedudukan ini untuk tempoh yang berpanjangan.
Otot Strain
Menurut American Academy of Orthoped Surgeons, ketegangan otot adalah kecederaan biasa yang banyak orang, terutama atlet, boleh mengalami pada satu ketika. Strain boleh terjadi pada hampir mana-mana otot dan menyebabkan banyak kesakitan, terutamanya tidak lama selepas kecederaan. Melangkah kaki anda semasa mengalami paha atas atau tekanan otot pinggul boleh menjadi sangat menyakitkan kerana anda perlu mengikat otot-otot ini untuk menyelesaikan gerakan.
Pertimbangan
Jika anda mengalami kesakitan pada otot paha atau pinggul semasa cuba menyeberangi kaki anda, anda mungkin mahu menahan melakukan pergerakan ini atau duduk di postur ini sehinggalah kesakitan anda hilang atau keadaan anda sembuh. Bergantung kepada keterukan keadaan anda atau punca sakit anda, tempoh rehat ini boleh berkisar dari beberapa hari hingga beberapa minggu. Sekiranya kesakitan tidak selesa selepas rehat, lihat doktor anda.
