Apabila anda memukul 40-an, anda belajar dengan cepat bahawa rutin senaman dan diet yang melayakkan anda melalui usia 20-an dan 30-an tidak akan memotongnya lagi. Metabolisme anda telah perlahan dan testosteron anda telah dicelup. Dan, kerana anda sibuk dari sebelumnya, ke gym tidak mendapat lebih mudah. Tetapi menurunkan berat badan pada 40-an anda bukanlah satu tugas yang menakutkan kerana ia mungkin kelihatan. Dengan hanya beberapa langkah pintar-dan pendekatan yang lebih bijak dalam cara hidup anda-anda boleh mengusir usus bir itu ke sejarah kuno. Inilah cara untuk mengurangkan berat badan. Dan semasa anda berada di sana, jangan terlepas 100 Cara Paling Mudah untuk Menjadi Lebih Sihat.
Untuk nasihat yang lebih hebat untuk hidup lebih bijak, kelihatan lebih baik, berasa lebih muda, dan bermain lebih keras, ikuti kami di Facebook sekarang!
