Semua orang terkadang marah. Malah mempraktikkan para penganut Buddha Zen dipengaruhi oleh emosi ini semua-terlalu-manusia. Ia adalah salah satu daripada tiga racun (dua yang lain adalah ketamakan dan kejahilan). Walau bagaimanapun, ada satu sistem untuk mengatasi dan membantu anda berehat, terus dari salah seorang lelaki yang paling ramai di Manhattan. Alex von Bidder adalah rakan pengurusan Four Seasons Restaurant di New York City-dan merupakan instruktur yoga yang disahkan. Dia mengendalikan sebuah restoran yang melihat lebih banyak personaliti kuasa daripada Rumah Putih, dan ini adalah proses yang tepat yang digunakannya untuk bertenang. Tetapi jika anda masih mendapati diri anda di bawah air, pelajari 30 cara mudah untuk menakluk stres sekali dan untuk semua.
Untuk nasihat yang lebih hebat untuk hidup lebih bijak, kelihatan lebih baik, berasa lebih muda, dan bermain lebih keras, ikuti kami di Facebook sekarang!
