Walaupun tiada cuka rasmi dan diet garam disokong oleh profesional kesihatan atau kecergasan, diet gaya detoks ini sering muncul dalam talian di forum dan ruangan nasihat. Ia adalah pendekatan dua bahagian untuk pembersihan, termasuk mandi garam Epsom dan air cuka yang dicuci. Pereka fesyen selebriti Victoria Beckham dilaporkan menggunakan trik ini untuk menumpahkan pound tambahan pada 2009.
Video of the Day
Garam Epsom
Menurut Majlis Garam Epsom, garam Epsom hanyalah magnesium sulfat dalam bentuk garam garam. Walaupun ia kelihatan seperti garam meja, ia sangat berbeza dengan kimia. Apabila ditambah ke air mandi, majlis menuntut garam Epsom meninggalkan kulit anda lembut dan lancar, tidak seperti garam laut. Kulit anda menyerap magnesium dan sulfat secara topikal, yang kedua-duanya membantu membuang toksin dari badan.
Bath Salt Epsom
Dalam "Perubatan Herba, Penyembuhan dan Kanser," penulis Donald Yance, Jr. dan Arlene Valentine melaporkan bahawa mandi garam Epsom panas dapat meningkatkan metabolisme anda, yang dapat membantu anda membakar kalori lebih cepat. Mereka mencadangkan mengisi tab dengan air antara 106 dan 108 darjah Fahrenheit, kemudian menambah 2 cawan garam Epsom. Anda juga boleh menambahkan sehingga 20 tetes minyak esensial jika anda mahu, untuk mencipta kesan aromaterapi yang menyenangkan. Perhatikan suhu badan anda; penulis mencadangkan anda merendam selama 15 hingga 20 minit, atau sehingga suhu tubuh anda mencapai kira-kira 101 derajat.
Cuka dan Berat Badan
Dalam buku "The Power Healing of Vinegar" dalam buku Cal Orey, dia menyeru ahli kesihatan Dr. Ann Louise Gittleman untuk menjawab soalan mengenai cuka dan penurunan berat badan. Gittleman menerangkan cuka sari apel sebagai makanan yang membakar lemak kerana bekalan kaya kalium dan asid asetik. Potassium, katanya, mengekalkan selera makan anda sekurang-kurangnya dan menggalakkan badan anda untuk menyingkirkan air dan natrium yang terkandung, yang sering menyebabkan inci dan pound yang hilang. Asid asetik cuka berfungsi sebagai penggalak metabolisme, menurunkan gula darah anda, dan membantu menghalang karbohidrat yang berlebihan daripada disimpan sebagai lemak.
Mengandungi Cuka
Gittleman mencadangkan meminum beberapa auns cuka sehari. Dia mencadangkan menggunakan cuka sari apel sebagai salad dressing atau menambah 2 sudu besar. untuk segelas air dua kali sehari - yang terakhir adalah pilihan peribadi untuk menggabungkan cuka ke dalam dietnya. Pengarang Orey menyebut cara lain untuk mengunyah cuka: meresap ke atas sayuran, dicampur dengan beras, dibakar ke dalam kue, atau ditaburi di atas ikan dan kentang goreng.
Peringatan
Pembersihan rejim atau diet gaya detoksifikasi mungkin tidak sihat. Persatuan Jantung Amerika memberi amaran terhadap sebarang diet yang menggalakkan memakan satu kumpulan makanan atau makanan dan menghindari yang lain. Makanan ini tidak akan memberi nutrisi yang seimbang, yang bermaksud anda mungkin akan dapat mengembalikan berat badan yang anda hilang ketika itu.
