Rosacea adalah penyakit kronik yang dicirikan oleh keradangan kulit muka. Ia menyebabkan patch merah dan benjolan muncul secara berkala, dan kemudian ia hilang sebelum membakar semula. Rosacea biasanya memburukkan lagi masa jika tiada rawatan disediakan, menurut MayoClinic. com. Rosacea mungkin kelihatan serupa dengan masalah kulit yang lain, seperti jerawat, ekzema atau alergi. Pada masa ini rosacea tidak boleh diubati; Walau bagaimanapun, rawatan boleh menguruskan gejala. Vitamin dan mineral perlu dipertimbangkan bersama dengan rawatan lain, kerana mereka boleh menyokong penyembuhan saluran darah dan keabnormalan kulit.
Video Hari
Vitamin C
Vitamin C adalah perlu untuk membuat kolagen, unsur struktur penting dalam saluran darah dan kulit. Ia juga menyokong sistem imun, menguatkan kapilari - yang menjadi meradang dalam kes rosacea - dan bertindak sebagai anti-radang am, menurut pemakanan Phyllis A. Balch, pengarang "Preskripsi untuk Penyembuhan Pemakanan." Dos yang disyorkan adalah 3000 hingga 5000 mg setiap hari, diambil dalam dos dibahagikan. Sumber makanan vitamin C termasuk tomato, oren, limau gedang, kentang, brokoli dan strawberi.
Vitamin A
Vitamin A sering digunakan untuk rawatan gangguan kulit dan dalam sintesis tisu kulit. Dos yang disyorkan untuk vitamin rosacea adalah 25, 000 IU setiap hari selama tiga bulan. Selepas itu, mengurangkan dos kepada 15, 000 IU setiap hari, menurut Balch. Sumber makanan vitamin A termasuk minyak hati ikan cod, telur, mentega, susu, wortel, bayam dan ubi jalar.
Seng
Seng adalah mineral yang dikenali kerana fungsinya dalam membaiki tisu. Akibatnya, kekurangan zink sering muncul sebagai ruam kulit, menurut Institut Linus Pauling dari Oregon State University. Zink juga meningkatkan sistem imun. Balch mengesyorkan mengambil lozenges glukonat zink untuk meningkatkan penyerapan dan mengesyorkan mengambil 50 mg setiap hari. Sumber makanan zink termasuk tiram, ketam, yogurt, daging lembu, kacang, badam dan kacang.
