Ketoksikan vitamin B-6 tidak boleh berlaku daripada makan makanan semulajadi, tetapi ia boleh berlaku dari tambahan dengan bentuk sintetiknya, pyridoxine. Elaun diet yang disarankan untuk vitamin B-6 untuk orang dewasa tidak lebih dari 2 mg setiap hari, tetapi toksisitas tidak dianggap berlaku sehingga menelan sekurang-kurangnya 100 mg sehari, jika tidak 500 mg setiap hari, selama beberapa minggu berturut-turut. Sesetengah orang menggunakan pyridoxine mega-dos untuk jangka masa yang panjang untuk menyebabkan ketoksikan, yang membawa kepada gejala-gejala dari sementara yang menjengkelkan menjadi kekal dan melumpuhkan.
Video Hari
Kerengsaan Saraf
Vitamin B-6 diperlukan untuk mengekalkan saraf dan sel-sel otot yang sihat, dan membantu dalam pengeluaran DNA dan RNA. Pyridoxine terlalu sintetik, bagaimanapun, boleh merengsa saraf dan mencetuskan gejala. Saraf yang paling kerap dirasakan daripada ketoksikan pyridoxine adalah saraf periferi yang lebih kecil daripada tangan dan kaki, yang menghasilkan kebas pada taburan "stok sarung tangan", menurut laman web Manual Merck. Walaupun rasa kebas adalah biasa, kerengsaan saraf tidak selalunya memberi kesan kepada deria sentuhan, suhu atau kesakitan. Koordinasi motor dan kemampuan berjalan sering tetap utuh, walaupun kekejangan otot atau kekejangan mungkin berpengalaman. Menghentikan suplemen pyridoxine biasanya membalikkan gejala ini dalam masa beberapa minggu.
Sakit Kepala
Sakit kepala dari ketoksikan pyridoxine berkisar dari rasa sakit yang membosankan kepada berdenyut dan migrain. Kesakitan kepala mungkin disebabkan oleh kerengsaan pada saraf di sekeliling kepala, atau ke saraf yang mengawal aliran darah ke kepala, atau ke neuron di dalam otak. Overdosis pyridoxine boleh menyebabkan hipertensi jangka pendek, yang boleh meningkatkan tekanan darah di dalam kepala dan juga menyebabkan sakit kepala.
Keletihan yang teruk
Keletihan yang teruk adalah satu gejala keracunan pyridoxine yang lazim, sering disebabkan oleh kitaran tidur yang terganggu, atau insomnia. Kaki, kekejangan, sakit kepala dan kerengsaan saraf tidak mengganggu tidur dengan tenang. Kalsium dan keseimbangan kalium sangat mengganggu ketoksikan pyridoxine, yang mempengaruhi fungsi otot dan ketahanan.
Perubahan Mood
Gangguan mood adalah perkara biasa dengan keracunan pyridoxine - tidak syak lagi dari gejala fizikal yang melemahkan, lebih daripada ketidakseimbangan kimia di dalam otak. Kemurungan dan kerengsaan sering berlaku, yang biasa berlaku pada orang-orang yang mengalami kesakitan kronik, sakit kepala, gangguan tidur dan keletihan, seperti yang dilaporkan dalam "Panduan Profesional untuk Penyakit." Tekanan dan kebimbangan dari ketidakupayaan fizikal progresif juga biasa dan dijangka
Kerosakan Saraf
Kerosakan saraf kekal dari ketoksikan pyridoxine yang teruk adalah lebih serius daripada kerengsaan saraf. Selain kebas pada tangan dan kaki, kerosakan saraf memberi kesan kepada koordinasi, keseimbangan, kekuatan otot, suhu dan getaran deria dan menyebabkan pembakaran atau penembakan rasa sakit.Kerana kekurangan keseimbangan, sakit kaki dan kelemahan, berjalan mungkin menjadi tidak stabil dan berlatih. Pesakit dengan kerosakan saraf daripada ketoksikan pyridoxine mungkin mengambil masa beberapa bulan untuk pulih sebaik sahaja mereka menghentikan suplemen, walaupun sesetengahnya tidak pulih sepenuhnya.
