Peranan Vitamin D dalam mencegah beberapa keadaan seperti riket, osteomalacia dan osteoarthritis diterima dengan baik. Adalah jelas bahawa vitamin D memainkan peranan penting dalam keseimbangan kalsium, rembesan insulin, imuniti dan peraturan tekanan darah, menurut Institut Linus Pauling. Terdapat juga pautan vitamin D yang tidak mencukupi untuk pelbagai sklerosis, kencing manis dan kanser. Baru-baru ini, pada tahun 2011, masyarakat saintifik menghubungkan tahap rendah vitamin D dengan kekeliruan mental.
Video Hari
Membuat Vitamin D
Pendedahan kepada sinar ultraviolet dari matahari memulakan reaksi kimia dalam kulit anda yang merangsang sebatian kolesterol dalam epidermis untuk menghasilkan previtamin D, kata Michael F. Holick dalam "Ulasan Pemakanan. "Ini previtamin D dibawa ke hati melalui aliran darah di mana ia berubah menjadi bahan kimia yang dipanggil 25-hydroxyvitamin D. Walau bagaimanapun, sebelum tubuh anda boleh menggunakannya, buah pinggang mesti mengubahnya menjadi bentuk aktif yang dipanggil 1, 25-dihydroxyvitamin D Jika vitamin D diambil sebagai suplemen atau makanan, jalan yang sama diikuti. Tahap darah normal vitamin D ialah 36 hingga 50 ng / ml.
Kekeliruan Mental
Kekeliruan mental ditakrifkan oleh Pusat Perubatan Universiti Maryland sebagai ketidakupayaan untuk berfikir dengan jelas disertai perasaan tidak disorientasi, kekurangan kejelasan, kesukaran membuat keputusan dan masalah dengan ingatan. Tidak menyedari, pemikiran yang tidak teratur dan tahap kesedaran yang berubah, seperti kurang kewaspadaan atau kewaspadaan dan kelesuan, mungkin hadir. Kekeliruan mungkin muncul tiba-tiba, atau mengambil masa untuk nyata. Kadang-kadang ia mungkin sementara, dan kadang-kadang kekeliruan mungkin kekal, tanpa penawar. Penyebabnya mungkin termasuk ketagihan alkohol, tumor otak, gegaran, sakit, paras gula darah rendah, ubat-ubatan, dan mungkin tahap vitamin D.
Vitamin D Pautan ke Kekeliruan Mental
Kekeliruan mental, atau fungsi kognitif, mungkin mempunyai pautan positif ke tahap rendah serum vitamin D, menunjukkan kajian dalam jurnal "Arkib Biokimia dan Biofisika. " Dalam kajian ini, 32 orang pesakit berusia di antara umur 61 dan 92, yang mengalami gejala kekeliruan mental, dinilai untuk status pemakanan. Sampel darah diambil untuk menentukan tahap vitamin D, dan didapati bahawa daripada kohort 32 pesakit, 25 mempunyai tahap vitamin D serum yang rendah. Ini membawa kepada kesimpulan bahawa tahap vitamin D serum yang rendah mungkin menjadi faktor dalam kecacatan kognitif.
Vitamin D, Penuaan dan Kebingungan Mental
Orang tua adalah penduduk yang berisiko tinggi untuk kekeliruan mental yang mungkin disebabkan oleh pautan ke serum yang rendah vitamin D. Kajian 2006 yang diterbitkan dalam "The American Journal of Psychiatry Geriatric" mendapati Kekurangan vitamin D untuk rakyat Amerika pada umur 60 - 25 hingga 54 peratus - dalam kumpulan kajian 80 orang tua.Kajian itu menambah bahawa bilangan ini mungkin lebih besar, kerana kebanyakan orang tidak secara rutin ditapis untuk tahap vitamin D. Kesimpulannya adalah bahawa kekurangan vitamin D mungkin berkaitan dengan gangguan mood dan kognitif.
