Kekurangan vitamin bukanlah perkara pertama yang masuk ke dalam fikiran jika anda mengalami keadaan kulit, tetapi banyak vitamin kekurangan menyebabkan masalah kulit. Oleh sebab vitamin memainkan peranan penting dalam banyak bidang kesihatan, termasuk penyelenggaraan tisu, kekurangan vitamin sering kali menampakkan diri dalam ruam seperti jerawat, keretakan kulit atau pendarahan kulit yang menyerupai lebam. Gangguan kulit boleh menjadi penunjuk yang baik terhadap kesihatan keseluruhan, termasuk kekurangan vitamin. Banyak kekurangan menyebabkan gejala kulit yang sama; lihat pengamal perubatan anda untuk mendapatkan nasihat yang mana vitamin untuk menambah.
Video Hari
Vitamin A
Kekurangan vitamin A, vitamin larut lemak, menyebabkan kulit kering, kulit bersisik, jerawat dan psoriasis. Kekurangan vitamin A juga boleh menyebabkan masalah mata yang lebih serius. Konjunktiva dan kornea mata menjadi kering, yang menyebabkan penebalan tisu. Kornea menjadi kabur, penglihatan dan erosi yang berkurang dapat merosakkan kornea ke titik di mana kebutaan terjadi tanpa pemindahan kornea.
Vitamin B2, B3 dan Asid Folat
Kekurangan B-2 menyebabkan retakan di sekeliling sudut mulut dan di bibir dan membuat lidah terbakar dan sakit. Kekurangan B-2 juga boleh menyebabkan ruam bersisik, berminyak. Orang yang kekurangan vitamin B-3, yang juga dikenali sebagai niacin, boleh membina pellagra, penyakit yang tidak biasa dilihat di Amerika Syarikat. Orang yang mengalami pellagra mengalami kulit kering, bersisik, retak, kudis tumbuhan dan mulut terbakar dengan lidah merah yang bercahaya. Asid folik, vitamin B-kompleks yang lain, juga boleh menyebabkan keradangan lidah yang dipanggil glossitis dan ulser mulut.
Vitamin B6 dan B12
Kekurangan Vitamin B-6 menyebabkan beberapa manifestasi kulit. Vitamin B-6 terdapat dalam banyak makanan; Kekurangan sering berlaku dalam alkohol dan gangguan malabsorpsi nutrien. Ubat-ubatan tertentu juga boleh menyebabkan kekurangan. Kulit menjadi meradang dan ruam kering, berminyak dan berminyak berkembang. Orang dengan kekurangan vitamin B-6 mungkin mempunyai bengkak, lidah merah atau retakan yang menyakitkan di sudut mulut. Kekurangan B-12 menyebabkan gangguan kulit seperti hiperpigmentasi, terutama pada tangan dan kaki. Dalam artikel yang diterbitkan dalam "Neurology India" 2005, penulis buku S. Aaron dari Christian Medical College melaporkan bahawa 41 peratus orang yang mengalami kekurangan vitamin B1-2 mengalami perubahan kulit atau mukosa.
Vitamin C
Sailor di laut untuk jangka masa yang panjang sering mengalami skurvi, kekurangan vitamin-C. Ia biasanya mengambil masa sekitar tiga bulan yang sangat rendah atau tiada pengambilan vitamin C untuk mengembangkan skurvi, laporan DermNet NZ. Manifestasi kulit skurvi termasuk papules hemoragik, bintik-bintik seperti bintik merah yang berkembang di sekitar folikel rambut.Rambut mengambil penampilan corkscrew. Tompok kemerah-merahan mungkin bergabung bersama untuk membentuk purpura besar atau lebam.
