Kehamilan loya boleh bermula seawal empat minggu ke dalam kehamilan anda dan terakhir minggu kehamilan anda ke 24 atau lebih lama. Ini loya boleh membuat sukar bagi anda untuk menahan makanan dan melakukan aktiviti harian anda. Dua ubat semulajadi boleh membantu mengurangkan beberapa gejala kehamilan mual kehamilan anda - vitamin B-6 dan halia.
Video Hari
Vitamin B-6 dan Mual Kehamilan
Wanita yang mengalami loya semasa hamil cenderung mempunyai tahap rendah darah vitamin B-6, menurut kajian yang diterbitkan dalam "Jurnal Antarabangsa Ginekologi & Obstetrik" pada bulan Mac 2012. Wanita hamil yang mengambil dos yang lebih tinggi sebanyak 30 miligram sehari vitamin B-6 selama dua minggu mengalami sedikit gejala simptom mual semasa hamil daripada wanita yang mengambil elaun pemakanan yang disyorkan iaitu 1. 3 miligram. Persatuan Kehamilan Amerika mengesyorkan dos 50 miligram sehari untuk mengurangkan gejala loya.
Perut Halia dan Kehamilan
Kajian yang diterbitkan dalam "Jurnal Alternatif dan Perubatan Komplementari" pada Mac 2009 mendapati bahawa mengambil 1, 000 miligram kapsul halia setiap hari menyebabkan peningkatan dalam gejala loya, dengan potensi penurunan muntah. Jumlah ini kadang-kadang dibahagikan kepada empat dosis 250-miligram yang tersebar sepanjang hari.
Membandingkan Keputusan untuk Vitamin B-6 dan Halia
Keterangan bercanggah sama ada salah satu daripada rawatan ini berfungsi lebih baik daripada yang lain. Satu kajian yang diterbitkan dalam "Perbidanan" pada bulan Disember 2009 mendapati bahawa vitamin B-6 dan halia sama-sama bermanfaat untuk mengurangkan bilangan muntah episod, tetapi halia itu lebih berkesan untuk melegakan loya. Satu lagi kajian, yang diterbitkan dalam "Obstetrik dan Ginekologi Antarabangsa" pada tahun 2013, mendapati bahawa tidak terdapat perbezaan yang signifikan antara kesan-kesan berfaedah halia dan vitamin B-6 untuk melegakan loya dan muntah. Kajian kedua menggunakan dua kali ganda vitamin B-6 sebagai kajian pertama, bagaimanapun, dan ini mungkin menjelaskan perbezaan hasil.
Pertimbangan Keselamatan
Bercakap dengan doktor anda sebelum menggunakan halia atau vitamin B-6 untuk merawat kehamilan anda. Bahan-bahan ini boleh mengganggu ubat-ubatan tertentu dan dos yang tinggi boleh menyebabkan reaksi buruk. Wanita hamil tidak boleh mengambil lebih daripada 1 gram halia per hari, nota Pusat Perubatan University of Maryland. Dos yang tinggi boleh menyebabkan cirit-birit, pedih ulu hati dan sakit perut. Halia boleh berinteraksi dengan ubat-ubatan termasuk untuk merawat kencing manis dan tekanan darah tinggi dan penipisan darah. Tahap pengambilan atas yang boleh diterima untuk vitamin B-6 adalah 100 miligram sehari. Dos yang tinggi boleh menyebabkan kehilangan kawalan ke atas pergerakan, lesi kulit, pedih ulu hati dan sensitiviti ringan.
