Arthroscopy adalah prosedur pembedahan biasa di mana sendi dilihat dengan kamera kecil melalui hirisan untuk membaiki kerosakan akibat kecederaan. Lutut adalah sendi yang terbesar dan paling rumit di dalam tubuh manusia; kerana ia adalah sangat penting untuk pergerakan manusia, lutut adalah rentan terhadap pelbagai jenis kecederaan. Arthroscopy membuang atau membaiki tulang rawan, ligamen dan tulang, diikuti dengan terapi fizikal.
Video Hari
Definisi
Latihan berat badan menggambarkan apa-apa jenis aktiviti fizikal di mana bahagian badan yang bersangkutan menanggung berat terhadap gaya graviti. Tekanan berulang latihan berat badan menyebabkan tulang dapat menebal dan menguatkan, jadi ia adalah bahagian pemulihan yang penting. Tetapi stres itu bermakna lutut biasanya terlalu rapuh sebaik sahaja pembedahan menanggung berat terhadap berat badan banyak senaman yang meletakkan tekanan yang meluas atau tidak wajar pada kaki.
Toleransi
Selepas pembedahan, anda biasanya dinasihatkan untuk mengamalkan "galas berat sebagai ditoleransi," yang bermaksud bahawa anda boleh meletakkan berat badan pada kaki yang anda kendalikan kerana anda selesa. Walau bagaimanapun, kebanyakan pesakit biasanya akan memerlukan beberapa jenis tongkat atau tongkat segera selepas pembedahan untuk mengambil berat dari kaki yang dikendalikan. Rintangan lain untuk latihan menanggung berat termasuk pembengkakan, kekakuan, kekurangan gerakan lutut dan kesakitan. Oleh itu, kebanyakan pesakit memulakan pemulihan dengan beberapa jenis latihan tanpa berat badan.Jangka Masa
Bergantung kepada tahap kecederaan, pemulihan dari pembedahan standard mungkin berlaku secepat lima minggu atau selagi enam bulan. Aktiviti dan fungsi normal akan beransur-ansur pulih dari masa ke masa. Sekiranya anda terpaksa menjalani pembedahan atau pembedahan mikrofaksinya, maka anda hanya akan memulakan dengan kira-kira satu perempat daripada keupayaan berat badan anda yang normal; Penggerudian lutut penuh boleh mengambil masa selama empat hingga sembilan bulan untuk pulih sepenuhnya, kerana rawan yang baru diperbaharui mesti tumbuh dan matang.Hanya pada akhir tempoh pemulihan ini, kapasiti galas berat sepenuhnya dipulihkan.
