Metabolisme istilah merujuk secara kolektif kepada proses-proses dalam tubuh anda yang berfungsi sama ada menukar atau menggunakan tenaga, menurut MedlinePlus. Fungsi metabolik termasuk peredaran darah, pernafasan, kawalan suhu tubuh, penguncupan otot dan pencernaan makanan dan nutrien. Jika proses metabolik yang menggunakan fungsi tenaga yang digunakan pada kadar yang lebih tinggi daripada biasa, dipercayai ini dapat membantu penurunan berat badan. Oleh itu, pelbagai pil diet ada yang menuntut untuk meningkatkan kadar metabolisme.
Video Hari
Jenis
Pelbagai pil diet yang mendakwa untuk meningkatkan kadar metabolisme anda - oleh itu kalori yang dibakar oleh badan anda - tersedia secara komersil di Amerika Negeri. Menurut laporan di MayoClinic. com, bahan-bahan dari beberapa pil ini jeruk pahit, kromium dan ekstrak teh hijau. Kerana pil diet tidak dikawal oleh Pentadbiran Makanan dan Dadah AS, sukar untuk menilai fungsi atau keselamatan produk tersebut. Country mallow, juga dikenali sebagai hati, dianggap tidak selamat dan telah dilarang oleh FDA.
Fungsi
Pil diet meningkatkan metabolisma biasanya berfungsi dengan mengandungi bahan perangsang - seperti kafein, atau ekstrak teh hijau - atau bahan yang dipercayai mempunyai kesan seperti perangsang. MayoClinic. com melaporkan bahawa bahan-bahan lain dalam pil diet over-the-counter, seperti jeruk pahit, dipilih untuk kesan-kesan seperti perangsang yang dipercayai pada metabolisme anda. Rangsangan biasanya berfungsi untuk mempercepat pencernaan makanan, dan juga kadar pernafasan dan jantung anda.
Dietitian Katherine Zeratsky, ND, melaporkan bahawa walaupun secara meluas percaya bahawa perangsang seperti kafein dapat merangsang metabolisme dan dengan itu membantu penurunan berat badan, tidak ada bukti konklusif untuk membuktikan ini. Sesetengah kajian menunjukkan kemungkinan hubungan antara pengambilan kafein dan penurunan berat badan yang sedikit, tetapi banyak kajian ini sama ada berkualiti rendah atau dilakukan pada haiwan dan bukannya manusia.
Insight Expert
Laporan dalam edisi Mac 2009 mengenai "Jurnal Perubatan Dalaman Umum" membincangkan kemungkinan kesan berbahaya pil berasaskan amphetamine yang diimport ke Amerika Syarikat dari Brazil. Pil diet berasaskan amfetamin digunakan secara bebas di Amerika Syarikat, tetapi telah dilarang kerana kesan kesihatan negatif. Dalam kajian ini, dua pesakit yang menggunakan pil diet yang diimport didapati mengalami gejala yang disebabkan oleh kandungan perangsang pil diet. Gejala ini termasuk sakit dada, palpitasi, insomnia dan sakit kepala.
Peringatan
