Untuk berjaya dalam gusti yang kompetitif, anda perlu memupuk gabungan kekuatan, kelajuan, ketahanan, kemahiran teknikal dan ketahanan mental yang jarang berlaku. Sebaliknya, kecederaan adalah perkara biasa, menjadikan gusti salah satu sukan paling sukar di dunia. Namun, terdapat kelebihan yang berbeza untuk memilih bergelut di atas sukan lain.
Video Hari
Kebugaran Fizikal
Bukan rahsia anda perlu berada dalam keadaan yang hebat untuk bersaing di peringkat tertinggi bergelut. Pertandingan gusti kolej boleh merangkumi beberapa tempoh antara dua hingga tiga minit panjang, dan anda mungkin perlu menghadapi beberapa lawan berturut-turut semasa pertandingan. Dalam latihan, para wrestlers bekerja pada kekuatan fungsinya, laju peledak dan kuasa. Tetapi para pegulat juga memerlukan ketahanan kardiovaskular yang tinggi untuk pulih antara pertandingan. Ini menjadikan untuk campuran sukar aerobik dan anaerobik untuk mengekalkan.
Kemahiran Teknikal dan Tanpa Intensibles
Gusti juga boleh mengajar kemahiran yang berguna yang boleh digunakan untuk pelbagai sukan dan situasi kehidupan sebenar. Mengetahui bagaimana untuk mengawal seseorang dengan kekerasan memberi anda peluang dalam kebanyakan situasi pertahanan diri. Di samping itu, pemikiran mental yang diperlukan untuk mendorong diri sebagai seorang ahli gusti dapat memberi anda kehendak untuk berjaya dalam hal-hal lain. Ini dibuktikan oleh persembahan gusti Dan Gable dalam Sukan Olimpik 1972 di Munich, Jerman. Gable memasuki kejohanan itu dengan lutut yang rosak dan menerima dengkuran di dahi di perlawanan pertama. "Titik gusti adalah bahawa ia menyakitkan dan anda mengatasi itu," kata Gable. "Tidak pernah berlaku kepada saya bahawa ia tidak sepatutnya untuk menyakiti. "
Anugerah, Ganjaran dan Pengiktirafan
Puncak pencapaian atletik bagi mana-mana ahli gusti adalah pingat emas Olimpik, yang membawa dengannya prestij, penghormatan dan kebanggaan, kedua-dua peribadi dan kebangsaan, namun ganjaran yang nyata adalah tidak biasa untuk gusti yang sangat berbakat. Biasiswa sukan dapat membantu anda membayar untuk beberapa pendidikan anda, sementara juara dunia dapat memperoleh bayaran yang signifikan melalui tawaran sokongan dan pot championship. Syarikat membuat $ 250, 000 yang tersedia untuk para gusti AS yang membawa pulang pingat emas.
Risiko Kecederaan
Semua sukan membawa mereka beberapa risiko kecederaan, tetapi bergelut dengan sifatnya membawa risiko yang lebih tinggi daripada yang lain. Wrestlers sekolah menengah mengalami kecederaan ta musim persaingan biasa, yang paling biasa pada bahu dan lutut, menurut kajian 2000 yang diterbitkan dalam "American Journal of Sports Medicine." Selain itu, kecederaan khusus sukan seperti jangkitan staph, ruam dan telinga kembang kol yang bengkak tidak biasa di kalangan gusti yang berpengalaman.
Membuat Berat
Mungkin aspek yang paling sukar dan merugikan daripada gusti, baik dari segi fizikal dan mental, adalah amalan pemotongan berat badan yang berleluasa. Memandangkan pertandingan gusti dipecahkan oleh bahagian berat badan, atlet muda sering mendidih diri sendiri, menafikan diri dari makanan, dan terlibat dalam latihan yang ketat untuk memenuhi keperluan bahagian mereka. Amalan ini boleh memberi kesan kesihatan yang mendalam dan berkekalan.
Siling Kewangan
Wrestlers sah tidak mempunyai banyak peluang membuat wang dalam sukan pilihan mereka. Wrestlers kaliber kejohanan boleh mendapat sambutan besar dalam pertandingan antarabangsa, tetapi majoriti dilakukan selepas tahun kolej mereka. Beberapa ahli gusti kolej yang terkenal berpindah ke pertarungan seni mempertahankan diri yang profesional, termasuk Josh Koscheck, Johny Hendricks dan Henry Cejudo.
