Ampalaya, lebih dikenali sebagai melon pahit, adalah bahagian yang boleh dimakan dari kilang Momordica charantia. Ini pokok tropika tumbuh di Asia dan bahagian Caribbean dan Afrika, dan teh yang terbuat dari buah dan daun mempunyai kegunaan yang berpotensi dalam ubat herba. Semak pasaran Asia tempatan anda untuk daun segar dan kering atau kedai makanan kesihatan dan dalam talian untuk beg teh komersial. Jika anda merancang untuk menggunakan teh ampalaya untuk tujuan terapeutik, bincangkannya dengan doktor anda terlebih dahulu.
Video Hari
Properties Glucose-Lowering
Teh Ampalaya mengandungi peptida insulin seperti yang dipanggil charantin. Insulin adalah hormon peptida yang membantu menurunkan gula darah dengan mendapatkan glukosa ke dalam sel. Oleh kerana harta ini, penyelidik menilai potensi ampalaya untuk meningkatkan kawalan glukosa dan menerbitkan penemuan mereka dalam edisi Februari 2014 Jurnal Penyelidikan Alam Sekitar dan Kesihatan Awam Antarabangsa. Di antara data itu, mereka mendapati bahawa teh yang dibuat dari daun ampalaya jauh menurunkan tahap HBA1c pada pesakit diabetes. HBA1c adalah ukuran glukosa purata dalam tempoh enam hingga lapan minggu.
Kaya dalam Quercetin
Teh ampalaya kaya dengan quercetin, sebatian flavonoid dengan aktiviti antioksidan. Quercetin, seperti antioksidan lain, membuang molekul merosakkan yang dipanggil radikal bebas untuk membantu melindungi sel-sel anda. Kerosakan radikal bebas dikaitkan dengan penyakit kronik dan proses penuaan. Di samping itu, quercetin mempunyai sifat anti-radang dan boleh melindungi daripada keadaan seperti penyakit jantung dan kanser, menurut Pusat Perubatan Universiti Maryland. Quercetin juga mempunyai sifat antihistamin. Histamine adalah bahan yang terdapat di dalam badan anda yang memainkan peranan dalam tindak balas imun terhadap alergen.
Lipid-Lowering Properties
American Journal of Health System Pharmacy menerbitkan ulasan penuh pada Februari 2003 tentang keberkesanan potensi ampalaya dalam pelbagai bentuk, termasuk teh. Di antara manfaat berpotensi yang disebut, teh ampalaya mengandungi unsur-unsur dengan aktiviti menurunkan lipid. Data tiub haiwan dan ujian mencadangkan teh ampalaya membantu menurunkan kolesterol dan berat badan. Para saintis masih belum pasti mekanisme yang tepat yang bertanggungjawab untuk kesan ini, dan pada masa ini tidak terdapat kajian yang telah menilai kesan-kesan ini pada manusia. Kajian yang dilakukan oleh Jurnal Amerika Kesihatan Farmasi, beberapa orang minum teh ampalaya atau mengambil ekstrak ampalaya telah melaporkan hipoglikemia, iaitu ketika gula darah menurun di bawah normal. Elakkan minum teh ampalaya jika anda mempunyai masalah hati kerana laporan kes menunjukkan bahawa tidak selamat jika anda mengalami masalah hati atau mengambil ubat yang mempengaruhi hati anda.Minum teh ampalaya boleh menyebabkan kesan sampingan gastrousus sementara ringan seperti ketidakselesaan perut, kembung dan cirit-birit.
