Sebagai ahli keluarga goncang nutrisi, shake Myoplex dirumuskan dengan nutrien penting yang diperlukan untuk kesihatan yang baik. Walau bagaimanapun, tidak bermakna bahawa minum shake Myoplex akan menyebabkan peningkatan dalam kesihatan keseluruhan anda, tetapi mereka boleh mempunyai kelebihan tertentu untuk sesetengah orang, terutamanya atlet. Bercakap dengan doktor anda sebelum menambah Myoplex shake ke diet harian anda untuk memastikan ia sesuai untuk anda.
Video Hari
Semua Asas-asas
Satu 17 ons berkhidmat coklat fudge atau kaya coklat gelap Myoplex shake asli mengandungi 300 kalori dan 7 gram lemak, di mana 1 5 gram tepu. Ini bermakna kira-kira 11 peratus daripada jumlah lemak anda sepanjang hari dan kira-kira 8 peratus daripada had lemak tepu harian anda. Krim stroberi, vanila Perancis, dan versi cookies dan krim mengandungi 1 gram lemak tepu setiap hidangan. Itulah pertimbangan yang penting kerana goncang Myoplex tidak banyak rezeki, jadi anda perlu memutuskan sama ada 8 peratus daripada lemak lemak tepu anda adalah bernilai satu goncang. Terlalu lemak tepu meningkatkan risiko penyakit jantung anda.
Protein Adalah Plus
A 17-ons asal Myoplex shake, dalam sebarang rasa, mengandungi 42 gram protein, iaitu 91 peratus daripada 46 gram wanita protein yang diperlukan setiap hari dan 75 peratus daripada 56 gram lelaki memerlukan setiap hari. Campuran serbuk kacamata Myoplex, apabila dibuat mengikut arahan pada pakej, juga mengandungi 42 gram protein setiap hidangan. Formula Kekuatan Myoplex, yang terdapat dalam rasa krim vanila atau krim, mengandungi 25 gram protein setiap hidangan 14-ounce. Kerana protein adalah penting untuk kelangsungan hidup manusia, anda mungkin bercakap dengan doktor anda mengenai Myoplex shake jika anda bimbang bahawa anda tidak makan cukup protein. Kekurangan protein tidak lazim di Amerika Syarikat, walau bagaimanapun, Pusat Kawalan Pencegahan dan Pencegahan Penyakit.
Vitamin dan Mineral Perlu
Kedua-dua Formula dan Kekuatan Formula Myoplex shake, dalam sebarang rasa, mengandungi 100 peratus vitamin C yang anda perlukan setiap hari. Vitamin C mengekalkan sistem imun anda kuat dan menyokong kulit, gusi dan gigi yang sihat. Anda juga akan mendapat 100 peratus vitamin E yang anda perlukan setiap hari. Vitamin E menyediakan garis pertahanan ke sel anda, yang boleh mengurangkan risiko masalah kesihatan tertentu seperti kanser. Semua Myoplex shake membekalkan kalium, kalsium, besi, zink, vitamin B dan vitamin A, D dan K, juga.
Myoplex Lite
Jika anda mencari goncangan lemak rendah, Myoplex Lite shake mengandungi 170 kalori dan 2 gram lemak, di mana 0. 5 gram tepu. Serbuk, apabila disediakan, mengandungi 180 kalori dan 1. 5 hingga 2 gram lemak, di mana 0 hingga 5 gram tepu.The lite shake mengandungi 20 gram protein setiap 11-ounce berkhidmat, tetapi tidak mengandungi lebih daripada 4 gram gula, yang sama dengan kira-kira satu sudu teh.
Sekiranya Saya Minum Shake Myoplex?
Sebagai tambahan kepada nutrien, goncang Myoplex asal dalam mana-mana rasa mengandungi hanya 1 gram gula. Namun, shake mengandungi sejumlah besar sodium per hidangan, antara 580 dan 630 miligram. Jumlah ini adalah antara 39 peratus dan 42 peratus daripada had 1, 500-miligram harian yang disyorkan oleh Persatuan Jantung Amerika. Terlalu banyak natrium meningkatkan risiko serangan jantung dan strok. Formula Kekuatan berjabat mengandungi antara 240 dan 280 miligram natrium setiap hidangan, dan serbuk mengandungi antara 250 dan 270 miligram bagi setiap paket.